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運動需要專專用鞋嗎？物理治療師這樣說，要考慮這7點
要有良好的吸震性，鞋後跟必須具有吸震力，才能保護腳踝，所以，挑選時按一按鞋後跟的硬度夠不夠，以判斷吸震的效果。
發佈日期:2025/07/08
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糖尿病就不能吃甜食？掌握「這關鍵」才是控糖之道
良好的糖尿病控制在於血糖穩定，醣類總量是主要影響血糖的因素之一，但精緻糖類(如蛋糕點心、餅乾)或含糖飲料很容易讓血糖上升
發佈日期:2025/07/07
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暴雨濕鞋不換恐釀敗血症！ 重症醫公開「雨天必備3物品」保命、防腳病
暴雨讓鞋襪全濕，不僅不舒服，更可能引來一堆惱人疾病！腳困在潮濕密不透風的鞋裡，簡直是細菌和黴菌的天堂。
發佈日期:2025/07/07
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運動一定要穿運動鞋嗎？涼鞋、休閒鞋可以嗎？智慧足測系統幫助挑好鞋
運動鞋就像是運動時雙腳的保護罩，尤其是在戶外活動時，無論是慢跑、球類運動，還是操場上的訓練，腳部承受的衝擊力都很大
發佈日期:2025/07/07
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不用節食、斷碳！ 減重醫大推「這1碗甜湯」助燃脂、減少內臟脂肪
根據最新《Cell Metabolism》期刊的研究：當大腸裡的擬桿菌遇上由高纖食物、抗性澱粉發酵而來的乙酸，可減少肝臟與內臟脂肪，效果如同進行低碳飲食。
發佈日期:2025/07/07
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小聲說話也會傷聲帶！耳鼻喉科醫揭「背後真相」 這些職業要注意
大家或多或少都知道，大聲喊叫會傷害聲帶，但其實刻意壓低聲音說話同樣有害，很多人長期輕聲細語好一陣子才發現自己傷害了聲帶。
發佈日期:2025/07/06
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