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【更年期會提早來？6大原因一次了解】停經不是起點，而是更年期的「中場休息」
有些女性體質穩定，即使進入更年期也幾乎無症狀，因此醫師多以「月經是否規則」來判斷是否進入更年期。
發佈日期:2025/07/10
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睡得太多也傷腦？最新研究：睡過9小時恐影響記憶力與思考力
《阿茲海默症與失智症：阿茲海默症協會期刊》的最新研究發現：每晚睡眠時間超過9小時，可能與認知能力下降有關
發佈日期:2025/07/10
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【別讓跌倒改變人生】3件事守住長輩行動力，遠離失能風險！
長輩需要足夠且優質的蛋白質，才能維持肌力、防止肌少症。攝取蛋白質時可搭配維生素D與鈣質，幫助骨骼更強健。
發佈日期:2025/07/09
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