文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
緩解經痛，婦科醫激推「4類食物」最有效！ 其中1熱飲對血液循環也很好
每個月經期來的時候，經痛總是讓人難以專心工作或生活，除了藥物和休息外，其實調整飲食也能幫助減輕經痛的不適感！
發佈日期:2024/12/07
瀏覽人次:5324
料理配角乾香菇，又香又美味，痛風患者別吃曬過的，可用這2種菇類取代
比新鮮香菇還要更高，除了熱量低、纖維質含量豐富，因為乾香菇經過曝曬，使其麥角固醇轉變為維生素D2，可幫助鈣質攝取、強健骨骼、預防骨質疏鬆。
發佈日期:2024/12/07
瀏覽人次:4372
別過度依賴發泡錠補充維生素，化學添加物恐增加這2個器官負擔
為吸引消費者掏錢購買，廠商紛紛推出各式各樣口味的發泡錠，包括檸檬酸、蘋果酸、橘子及葡萄口味等商品
發佈日期:2024/12/07
瀏覽人次:4646
均衡飲食聰明選食，掌握熱量攝取，更年期也可以慢老，當個美魔女
更年期女性的熱量，若是落在理想體重的範圍，活動為輕度活動，需要減重的話每公斤體重可乘於25卡，如:體重55公斤，每日熱量約1400卡左右。
發佈日期:2024/12/07
瀏覽人次:4125
跑步可以保養膝關節，最近很夯的1運動也可以，但姿勢要正確
超慢跑是近年來很受歡迎的運動，這種跑法相對溫和，對膝關節的衝擊較小，但需注意姿勢，如果姿勢不正確，
發佈日期:2024/12/06
瀏覽人次:4283
