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生活保健

留住膠原蛋白，營養師點名「5大營養素」不能沒有！雞蛋、芭樂入列

過了25歲之後，總感覺膠原蛋白流失很快！不管保養品怎麼擦，好像也沒辦法回到少女的狀態，到底怎麼吃出Q彈肌膚？

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若能為爸爸許個願望，你會許下甚麼願望呢？「健康」也是許多晚輩會為爸爸許下的願望，完善的健檢也會是最實際、貼心的父親節禮物。

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不吃碳水化合物才會瘦？營養師揭示健康減重真相！/健康醫療網

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30至40歲做健康檢查時，重點要放在心血管疾病的預防上，例如三高數字的表現，就格外重要。

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60歲以上即將進入銀髮階段的熟齡男性，健康檢查的經費多半足夠，但在選擇檢查項目時，則要考量各項檢查可能會有的風險。

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尤其是退休後的生活轉變、身體功能退化，以及無價值感，是影響老年心理健康的關鍵因素。

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除了不必減肥之外，其實和胖子做的事是一樣的，就是避免高膽固醇的生活型態。

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哺育母乳雖然辛苦，但對於媽咪們其實也有不少好處，除了增進與寶寶的情感連結，對於媽咪產後的恢復也有幫助！

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扭傷常常會變成宿疾，一般人以為扭傷之後，休息個2天就沒事了，但其實腳踝的穩定度卻會大不如前，未來不但可能會造成反覆性扭傷

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