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生活保健

吃「6類食物」幫身體排毒！蛋黃、酪梨入列營養師推薦：地瓜要吃這1色

適當的幫助身體解毒，提高抗氧化、抗發炎能力是很重要的事情。

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扭傷是最常見的運動傷害，也是一般人在平日經常遇到的意外，如何在意外發生後做好緊急照護，才能讓日後復元的更理想，聽聽專家怎麼說！

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無論是從事任何活動，都需要使用雙腳，預防腳踝扭傷的確是一大課題，至於要如何預防，則可以多留意幾件事情

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皮膚最外層的角質層，包含脂質，平常用來防止皮膚水分的流失或吸收，反而是脂溶性的成分比較容易進入

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癌症蟬聯國人10大死因之首已經很多年了，每個人都聞癌色變，更擔心癌症威脅生命

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洗臉劑停留臉上越久洗臉效果越好？皮膚科醫師破迷思/NOW健康

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足夠蛋白質幫助組成肌肉、神經、毛髮維持健康，攝取不足容易肌肉流失、精神倦怠。

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同時，這時期的民眾也很容易在健康檢查報告中發現紅字，但通常都與體重、或不良的飲食習慣長年累積有關，甚至可能是最嗜菸酒的一群。

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過了25歲之後，總感覺膠原蛋白流失很快！不管保養品怎麼擦，好像也沒辦法回到少女的狀態，到底怎麼吃出Q彈肌膚？

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