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上班昏昏欲睡，「5種食物」比咖啡更提神！營養師強推 巧克力上榜
精神不好時，除了挑選適合的食物之外，也可以適度做點運動，像是散步、慢跑、瑜伽等，有助於釋放壓力，既能增加血液循環，也可提升精神增加活力。
發佈日期:2025/02/10
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小腹悶痛≠普通腹痛！醫解答「排卵痛常見5大疑問」 1情況恐有危險快就醫
排卵痛與經痛不同，經痛是在月經來潮時才出現的症狀。雖然兩者都與女性生理週期有關，但發生的時間和原因不太一樣。
發佈日期:2025/02/09
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比你想像的還鹹！「這些你以為健康的食物」正悄悄影響你的血壓 堅果入列
根據衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克，也就是約6公克的鹽分。統計更顯示有10%的心血管死亡病例，死因都與鈉含量攝取過量有很大的關係！
發佈日期:2025/02/08
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「這5種食物」恐讓肝臟提早報銷！很多人幾乎天天吃 玉米片也中鏢
讓「人生變黑白」的「肝」苦危機，竟然就藏在日常生活的飲食之中？要注意長期飲食習慣不佳、確實可能會傷害肝臟，而且這些食物並不算少見！/潮健康
發佈日期:2025/02/08
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