常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
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常吃低糖、無糖的食品,就不怕糖尿病上身了?

如果攝取過多的無糖食品,同樣會導致血糖波動,容易增加糖尿病的風險,而人體內的高血糖會轉化成飽和脂肪酸

發佈日期:2025/04/18
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空污橘紅警報來襲!PM2.5威脅健康,4大方法打造潔淨室內空氣

根據環境部空氣品質監測網發布的空品提醒,北部、竹苗、中部地區、臺西地區、馬公、馬祖地區 敏感族群應減少在戶外劇烈活動(橘色提醒) 。

發佈日期:2025/04/17
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研究證實:壓力會讓你「聞起來像韭菜」,還會傳染焦慮給別人! 醫教逆轉方法

最新研究發現,人在承受壓力時,皮膚會散發類似炒韭菜的氣味。

發佈日期:2025/04/17
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7個方法擺脫憂鬱情緒:規律作息、運動、飲食都能幫上忙!

情緒易憂鬱的人,通常會有求好心切的心態,可學著不要訂下難以實現的目標或承擔太多的責任

發佈日期:2025/04/17
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頭髮愈染愈細還掉光?醫揭「5大傷害」超多人不知道 一年最好別超過這次數

近期研究顯示,頻繁使用「染髮劑產品」可能增加罹患癌症的風險。究竟有哪些危害?又該怎麼做才能兼顧美麗與健康?

發佈日期:2025/04/17
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想知道有沒有骨質疏鬆,X光、超音波,哪個比較準?

目前市面上比較常用的骨密度(BMD)檢測儀大致有兩種,即為定量超音波儀(QUS),以及雙能量X光吸光儀(DXA)。

發佈日期:2025/04/17
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肉冷凍放太久變「喪屍肉」還能吃?醫曝「5跡象」早該丟了 最多只能解凍1次

常常「冷凍肉」,放在冰箱,放到已成了「疆屍肉」,都不知道?還以為,反正有冷凍包裹,就拆了煑起來了,這個是危險下㕑的行為,你們知道嗎?

發佈日期:2025/04/16
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投資損失如何影響你的心理健康?

投資失利時,我們的情緒往往被「心理陷阱」牽著走。首先是過度自信偏差:我們常覺得自己比別人聰明,能預測市場走向,結果卻發現自己錯得離譜

發佈日期:2025/04/16
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每週吃火鍋「超過這次數」胃病機率飆升!醫示警 加1食材煮清熱止渴

火鍋本身並非致癌物,但食用過燙的食物和長時間熬煮的湯底可能增加罹患食道癌和胃癌的風險。

發佈日期:2025/04/16
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