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生活保健

元宵吃湯圓，「1吃法」血糖穩定、體重不上升！營養師認證還能避免胃食道逆流

搭配早餐吃湯圓是不錯的方式，可以先吃一顆蛋藉由固體蛋白質幫助延緩飯後血糖上升，有助於血糖控制。如果愛吃鹹湯圓，烹調時務必注意增加蔬菜攝取量。炸湯圓則完全不建議攝取。/潮健康

發佈日期:2025/02/12

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一般認為肥胖的人才會有脂肪肝，其實，就連外表纖細卻體脂肪過高的族群，也都可能會有脂肪肝

發佈日期:2025/02/12

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冬日泡湯別再貪杯了！急診醫點名熱休克好發族群留心/NOW健康

發佈日期:2025/02/11

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民眾養狗易犯迷思熊爸：狗不乖非寵壞！犯錯誰願意？/NOW健康

發佈日期:2025/02/11

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過年聚餐不發胖！照「湯肉菜飯果」順序吃體重不飛揚/NOW健康

發佈日期:2025/02/11

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更年期代謝變差！腹部脂肪堆積「中廣身材」頭號警訊/NOW健康

發佈日期:2025/02/11

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愛笑也會長皺紋？擦保養品沒用對抗動態皺紋1招撫平/NOW健康

發佈日期:2025/02/11

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最近陸劇《國色芳華》引起熱烈討論；女主角楊紫在劇中展現出的逆天顏值，更可說是羨煞眾人。其實楊紫曾表示，瘦身不只是為了保持身材，最重要的是保持健康與提升自信。/潮健康

發佈日期:2025/02/11

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對於習慣不吃早餐的人，可選擇低負擔、高營養的食物，如水果、堅果或優酪乳；習慣吃早餐者則應均衡攝取蛋白質、碳水化合物及健康脂肪，穩定血糖和提升飽足感。/潮健康

發佈日期:2025/02/11

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