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愈吃愈餓、吃什麼都好容易胖？營養師公開「5類人減重策略」 快對照一下
很多人都有同樣的疑惑：「我吃不多，還是瘦不下來？」、「運動很努力，怎麼還沒效果？」、「我吃生酮，結果LDL與發炎指數暴增！」其實有部分原因可能藏在你的基因密碼裡！
發佈日期:2025/11/05
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水俁病警示！汞中毒無聲傷身 專家提醒少吃深海大魚保健康
不同型態的汞暴露途徑及人體吸收率不同，進入人體後也會出現不同的臨床症狀，元素汞經吸入呼吸道約75～85％的汞蒸氣會被吸收
發佈日期:2025/11/05
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止痛藥越吃越沒效？藥師解密3大類止痛藥差異 吃錯恐傷肝腎、還可能上癮！
鴉片類止痛藥不會傷胃、傷腎或傷肝，但具有生理依賴性，因此被列為管制藥品，如果產生依賴性，當劑量驟降或治療突然中止
發佈日期:2025/11/05
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膝蓋痛怎麼辦？
膝蓋痛，是許多台灣民眾最常見的關節困擾之一。無論是中年族群上下樓梯卡卡、銀髮族走沒幾步就痠痛，甚至年輕人久坐後膝蓋緊繃，這些都可能是關節退化或發炎的警訊。
發佈日期:2025/11/05
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刷牙前牙刷要「弄濕or不弄濕」？醫給答案了 小心害你愈刷愈髒
刷牙的時候，有人會先把牙刷弄濕再擠牙膏，也有人不弄濕直接擠牙膏。刷牙的時候，把牙刷弄濕真的沒問題嗎？
發佈日期:2025/11/04
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明明沒多吃卻變胖？專家點名「這4種食物」會讓皮質醇失控 咖啡也中招
雖然一定量的皮質醇是正常且必要的，但長期過多會導致體重增加、肌肉無力、高血糖與高血壓等問題。
發佈日期:2025/11/04
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台灣糖尿病盛行率10%！控制血糖從飲食、運動與情緒管理開始
我們都該重新認識「血糖」這兩個字，它不只是一個醫學名詞，而是身體健康表現，當你願意停下來關心自己的數字、自己的感受
發佈日期:2025/11/04
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3C世代的視力保健 醫師建議的護眼關鍵
長期藍光刺激與用眼過度，可能加速視網膜老化與黃斑部退化，因此，除了改善用眼習慣外，營養補給與劑型選擇也是現代護眼的關鍵。
發佈日期:2025/11/04
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