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生活保健
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減脂可以吃水果嗎?營養師說:可以吃,而且一定要吃 1張圖告訴你吃哪些水果比較好

如果因為怕水果甜而完全不吃真的很可惜,而且不吃水果還會少了很多人體必需的營養!

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運動也消不了小腹!醫點名「愛吃這些食物」害你肚子一直變大 白米飯、氫化植物油上榜

一直都只是想要減肥瘦身,甚至以為痩身,大肚腩,就會消失了,殊不知,你自己的日常行為生活模式沒有改變,你再怎麼樣的減肥瘦身,你的大大肚腩,很容易再凸起來,很難消除的。

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早上用清水洗臉就好?皮膚科醫告訴你真相 油肌、痘痘肌要少用這1種洗面乳

臉部清潔做得好,就是對肌膚的最基本保養。用對清潔方式,不僅能維持臉部肌膚健康,也可以去除臉部多餘油脂,但什麼是正確的臉部清潔方式?用清水洗臉是對的嗎?

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全台200萬人要注意!醫急籲:出入「這些場所」建議戴口罩 空氣過冷環境也要

全台200萬人要注意!出入「這些場所」恐增氣喘發作頻率 醫:建議戴口罩/健康醫療網

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不只胖!醫點名「6原因」都會讓你有雙下巴 尤其2動作恐加速下顎線消失

並非只有肥胖會導致雙下巴;診間亦不乏身材纖細、擁有巴掌臉的女性,長期飽受雙下巴問題所苦。/潮健康

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明天是開學日,如何保健視力?小時候近視沒關係,長大雷射就好,這樣對嗎?

明天就是各級學校的開學日,隨著課業繁重以及3C電子產品的普及,台灣孩童近視比率非常高,更面臨高度近視帶來潛藏病變健康威脅!

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多吃一點就胖!醫認證「做到這5點」就能逆轉易胖體質 每天睡飽也是其一

如果你有易肥胖體質,只要堅持健康生活方式,你還是可以降低肥胖,引發相關疾病風險,甚至降低至與低遺傳風險(不易發胖)人群相似的品質。

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減脂可不可以吃水果?營養師解答 圖解20種常見水果含糖量:不同顏色葡萄差很多

如果因為怕水果甜而完全不吃真的很可惜,而且不吃水果還會少了很多人體必需的營養!

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突然一直變胖!營養師點名「讓你莫名變胖10大原因」 蛋白質不足、吃飯時間不規律中了

細節藏在魔鬼中,可能就是這些生活習慣,讓你默默發胖,來看看你中鏢幾個?

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