常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
*

午餐吃很少,為何體重仍沒有下降?營養師曝「瘦不下來真相」 1食物絕不可少吃

你以為減少食物的攝取量就能控制熱量,其實可能更不利於減重!

瀏覽人次:3757
*

減重守則:節食+運動+恆心,節食最好搭配運動,腦內產生快樂荷爾蒙

若單純節食,雖然可在短時間降低體重,但無法持久,根據統計,2年後只有50%的人維持體重,7年後只剩10∼20%。

瀏覽人次:4293
*

涼麵「這樣吃」也能瘦!營養師認證公開3訣竅 麵體更推這1種

你喜歡吃涼麵嗎?下班之後沒時間力氣自己煮,便利商店在隔壁,索性進店逛逛。想要來頓沒負擔的減肥餐,選涼麵就對了嗎?

瀏覽人次:4190
*

小孩早餐吃什麼? 營養師公開「最佳組合」一整天頭腦靈活:超商食物也OK

早餐是小朋友最重要補充營養的時刻,早餐吃的好、吃的對,讓小朋友可以一整天頭腦靈活,學習集中精神,增強活力與健康!

瀏覽人次:21976
*

胸痛、冒冷汗、臉色蒼白,是心肌梗塞,還是中暑

溫度變化對心肌梗塞的發生是個不利條件,但脫水的影響也不容忽略,因此,心肌梗塞就容易在炎熱夏天發生了。

瀏覽人次:4409
*

午間小睡一下、多補充水分,都能幫助消熱退火

人體因為新陳代謝的關係,需要大量的水分,以成年人來說,大約每1卡的熱量要1毫升的水

瀏覽人次:4206
*

壓力大到睡不著,1方法找回健康睡眠、身心平衡

壓力大到睡不著,1方法找回健康睡眠、身心平衡/健康醫療網

瀏覽人次:4213
*

陰莖「粗度VS長度」哪個比較重要?泌尿醫解答 公布真正影響性福關鍵

陰莖的粗度和長度哪個比較重要,真的看每個人的喜好和需要。

瀏覽人次:4424