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倫敦大學最新研究:規律午睡有助大腦健康，但不能睡超過這個時間，否則會影響夜間睡眠
倫敦大學最新研究發現，規律午睡會讓大腦更健康，鼓勵大家感覺工作疲累時，可以做5到15分鐘的小睡，只要不超過30分鐘，就不用擔心影響夜間睡眠
發佈日期:2023/09/04
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瑞典研究:失智症仍有學習新事物能力！專家說這種運動可防失智症惡化
瑞典林雪平大學（Linköping University）的研究團隊則認為失智症患者仍有機會，進行實驗測試後，果然證實了他們的看法，令研究者和臨床醫師感到振奮。
發佈日期:2023/09/04
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加拿大研究:天氣熱居然會影響視力健康！？
近年來地球愈來愈熱，今年世界多國都迎來有史以來最高溫！提醒大家，高溫不只可能引起中暑、脫水、熱衰竭，甚至還是視力的破壞者！
發佈日期:2023/09/04
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歐洲研究:孤獨會加重病情！糖尿病患孤獨，恐增1疾病罹患風險！
根據美國疾病管制局在2020年的研究指出，有社會孤立感的人發生失智症風險增加50％、發生心臟病風險增加29％、中風風險增加32％。
發佈日期:2023/09/03
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你以為小酌一杯沒關係嗎？研究發現，即便只是偶爾喝酒，也會傷害人體1系統，
有鑑於現代人越來越常把飲酒當成慶祝方式，美國羅耀拉大學的研究人員進行研究，了解酒精對健康的影響。
發佈日期:2023/08/17
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天天量體重，減肥效率較好，而且不要對減肥家人說1個字，否則會越減越胖
芬蘭坦佩雷理工大學的研究，追蹤近3000位民眾的結果顯示，想要讓減重更順暢，至少每週要量一次體重。
發佈日期:2023/08/17
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一天一蘋果、醫師遠離我；若擔心健忘、失智，天天吃酪梨、可可亞和全穀食物，降低體內1物質，全麥麵包也上榜
肥胖者只要每天吃1顆酪梨，就能減少體內低密度脂蛋白，也就是俗稱「壞膽固醇」的比例。
發佈日期:2023/08/17
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