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健康新知
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「喝這1種咖啡」不僅提神,還能防阿茲海默症! 研究:大腦類澱粉蛋白減少堆積了

喝咖啡不只提神 濃縮咖啡萃取物能降低阿茲海默症風險/NOW健康

發佈日期:2023/09/09
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梅約醫院學報:運動有益健康,但別運動過頭,每週快走不得超過這個距離,否則適得其反,傷害健康

以快走為運動者,每週走超過74公里,也會失去運動的益處。

發佈日期:2023/09/09
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下班回家,別再攤在電視機前,美國、澳洲研究:老是坐著,全身都是病, 尤其傷害2個器官

無論有沒有吸菸、高血壓、高血脂等問題,每天坐在電視前超過4小時的人,比起看電視2小時的人,死於心血管疾病的機率高出80%。

發佈日期:2023/09/09
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美國期刊:早餐吃2種食物,減肥比較容易成功,還有助減少壞膽固醇

吃早餐可讓人活動力更強,不僅能消耗更多熱量,還能提高控制血糖的能力,可預防糖尿病。

發佈日期:2023/09/07
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義大利研究:喝咖啡有助逆轉脂肪肝,但1天要喝到這個杯數,容易心悸或睡不好的人要考慮一下

在國際肝臟醫學研討會中,最新發表的一項研究,應該會讓許多嗜咖啡的人興奮,就是喝咖啡有助逆轉脂肪肝。

發佈日期:2023/09/07
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吃巧克力有益心臟,星期至少吃3份,猝死率降20%,但這1種巧克力就沒效

大家都知道吃巧克力有益心臟,但要吃多少才有效?最新研究資料顯示:每週吃3份巧克力,就有助預防心肌梗塞,研究刊登在《心臟醫學期刊》。

發佈日期:2023/09/07
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夜晚避免做1件事,提升睡眠品質外,還有助降低乳癌復發

老鼠夜間禁食可以避免高血糖、發炎和體重增加,進而降低癌症復發率

發佈日期:2023/09/07
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無法規律運動,每天「做這事」超過4分鐘可降3成罹癌機率! 做家事、快走都行

每天只要快走超過4分鐘! 這類運動可降低3成罹癌風險/NOW健康

發佈日期:2023/09/06
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台大研究榮登國際級期刊,溫溼度、PM2.5,皆會影響人體1器官,城市上班族要特小心

季節的效應顯示,冬天是一個心臟血管負擔增加、好發心血管疾病的季節。而環境細懸浮微粒(PM2.5)空氣污染同樣對血壓有顯著影響,可能會增加城市上班族的心血管併發症。

發佈日期:2023/09/05
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