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國際期刊：168間歇性斷食，不但對瘦身有幫助，還能降低「這1高」
近兩年風行的168間歇性斷食，不僅可以減肥，研究發現，間歇性斷食還能重組腸道菌，有助高血壓患者控制血壓，研究刊登在《循環期刊》。
發佈日期:2022/10/17
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風聲、雨聲、鳥叫聲，可以讓人變好？專家：這2種聲音效果最好
近年來風行用來防失眠的「白噪音」，竟然也成了抒壓、療癒心情的聖品！研究發現，自然界的白噪音對健康有益，不只能減輕疼痛感、降低壓力、改善情緒，還能提升認知能力
發佈日期:2022/10/17
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國際期刊：每天吃「1食物」18克，癌症風險驟降45％，金針菇、杏鮑菇、香菇都可以
防癌食物竟然也可以很好吃！在由美國營養學會旗下的《營養學進展期刊》中，有研究發現，每天只要吃18克的菇類，可以大幅降低癌症的風險達到45％，特別是預防女性乳癌降幅最明顯，刊登在《營養學進展期刊》。
發佈日期:2022/10/17
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最新研究：每週紅肉攝取別超過「1數量」，否則會提高心血管疾病風險
研究發現，每週吃2份紅肉、加工肉或禽肉，可能會提高發生心血管疾病的風險，所以還是少吃一些為佳。
發佈日期:2022/10/14
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不只有新冠、流感會傳染，加拿大發現：「2慢性病」可能是傳染來的
心臟病、糖尿病，真的是因為吃太甜、吃太油引起的嗎？加拿大研究團隊發現，這些疾病很可能是「傳染」來的。
發佈日期:2022/10/14
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糖尿病測血糖不用扎針？「1物質」貼在皮膚上偵測血糖，還能調節血糖
這種智慧型胰島素貼片在2015年就已經成功完成小鼠研究，也刊登於知名科學期刊。此貼片只有硬幣大，可模仿胰島細胞對人體進行血糖調節。
發佈日期:2022/10/14
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鮪魚肚、小腹婆，穿衣服不好看之外，失智風險高39%，只要做1件事可逆轉
有「鮪魚肚」不僅是外表難看、顯老，身體的各種機能也可能老得更快，而肚子大的「小腹婆」們，失智風險甚至較一般婦女高出39％
發佈日期:2022/10/11
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月經不規律者易早死？研究發現：月經不順的女性，「1類型」疾病罹患風險增加
月經總是遲到、不規律？發生高血脂、高血壓等疾病風險升高！統計發現，月經不規律者的早死風險較月經週期正常的女性來得高。
發佈日期:2022/10/11
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