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更多分類健康新知
晚上睡不夠，每晚少睡半小時，不但血壓偏高、易胖，還容易罹患1疾病，
長期睡眠不足的人要當心了。據研究發現，長時間睡眠過短，夜間血壓會上升，將可能引起心血管疾病，同時也容易肥胖以及罹患糖尿病。
發佈日期:2023/01/13
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每天只要走路？分鐘每周4次，不但能提升免疫系統，還能活得更久
運動有益健康這件事大家都懂，但很多人都覺得：「光說很容易，但真的要做卻很難。」不過研究發現想要運動強身一點都不難，只要花15分鐘走路，每星期做4次，就可以延年益壽
發佈日期:2023/01/13
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可減緩27%認知退化！美FDA核准阿茲海默症新藥「Lecanemab」上市 副作用駭人
美國FDA核准阿茲海默症新藥上市 可減緩27%認知退化/NOW健康
發佈日期:2023/01/12
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服用保健食品改善血脂！「7成分研究實測結果」曝 醫點名「2成分」愈補愈慘
就研究數據來看，特定保健食品是有改善一點血脂肪，其中降低密度膽固醇表現最好的是紅麴，可降6.6%，其次是魚油可降3.4% (安慰劑是降2.6%)。
發佈日期:2022/12/29
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服用保健食品改善血脂！「7成分研究實測結果」曝 醫點名「2成分」愈補愈慘
就研究數據來看，特定保健食品是有改善一點血脂肪，其中降低密度膽固醇表現最好的是紅麴，可降6.6%，其次是魚油可降3.4% (安慰劑是降2.6%)。
發佈日期:2022/12/29
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中年的脂肪肝，竟和童年的1件事有關？專家教這樣做，可擺脫脂肪肝
比起成年後才暴露二手菸下，兒童或是青少年期的任一時間暴露二手菸，中年後發生脂肪肝的風險增加99％，等於直翻一倍。
發佈日期:2022/12/29
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大腸癌多年蟬聯10大癌症第一名，國際期刊:養成這8種飲食習慣，有助預防大腸癌
有8種飲食習慣和較低的結直腸癌發病率有關，包括維持健康飲食習慣、採取地中海飲食、採取全素食飲食、採取半素食飲食、採取全穀物飲食、大量攝食豆類食物、多喝牛奶補充如鈣、鋅、鎂等微量元素和營養素
發佈日期:2022/12/29
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