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健康新知

別再說沒時間運動了，一週只要快走一次，能降死亡風險

每次至少運動10到15分鐘達中等強度以上的運動，也就是可以說話，但無法唱歌的運動強度，讓心跳達到150下

發佈日期:2023/04/17

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原因在於腸道對玉米糖漿的吸收，玉米糖漿的主成分有葡萄糖和果糖，其中果糖在小腸主要是由轉載體蛋白GLUT5進行促進性擴散

發佈日期:2023/04/16

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主要是蘑菇中含有人體無法自行合成的抗氧化劑麥角硫因，它的抗發炎效用對大腦會產生保護作用。

發佈日期:2023/04/16

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女性平均每天只要運動38分鐘、維持良好體重，每年就能減少約3700例子宮內膜癌的發生

發佈日期:2023/04/13

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多曬太陽是長壽秘訣！研究：缺乏維生素D增早死風險/NOW健康

發佈日期:2023/04/08

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綠茶解油膩是瘦身好幫手不過喝熱的還是冷的效果不同/NOW健康

發佈日期:2023/04/08

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採取健康生活型態，無論失智風險低、中、高，失智機率都會降低，風險最高能降到32％。

發佈日期:2023/04/06

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養狗的人死於各種原因的風險，較不養狗者減少了24％，其中尤其是曾心臟病發的人，養狗的死亡風險降低65％

發佈日期:2023/04/06

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每天慢跑或做體操達到喘氣且流汗，持續15～35分鐘的婦女，罹患乳腺癌的風險即可大幅降低

發佈日期:2023/04/04

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