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健康新知

從跨年吃到過年，體重瘋狂暴漲？做到「這5件事」有助於維持身材

至於年初期間公司主辦的尾牙、或是過年與親友團聚時的圍爐，若一攤接一攤吃個不停，體重計上的數字也很容易開始「爆走」。

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失智症治療新進展！　研究：清除「類澱粉蛋白」延緩惡化/健康醫療網

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對於減重者或體重管理者而言，從跨年聚會吃到過年圍爐，看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。

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為了減少鄰苯二甲酸鹽的潛在風險，最直接的方法是檢查產品標籤，避免使用含有這些化學物質的化妝品及個人護理產品

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綠茶新發現：每日3杯或更多，有助降低失智症風險

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早餐不僅是一日之計的開始，更是健康老化的關鍵因素。最新研究發現，早餐攝取每日熱量的 20% 至 30%

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把咖啡集中在早晨喝，可能比全天分散喝更能有效降低心血管與全因死亡風險。

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大腦能主動刪除令人分心的記憶，以便專注於處理現在的狀況，新的記憶不會對舊的記憶產生排擠，但大腦會注意當人經常喚起某段記憶時

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除了牛奶之外，其他6種與乳製品相關的因素，也對降低風險做出顯著貢獻，研究發現鈣質是這種保護背後的關鍵驅動因素。

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