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更多分類健康新知
阿斯匹靈可降低卵巢癌風險，罹癌患者服用可延壽，但長期服用有1風險，要先詢問醫師
其實阿斯匹靈能預防卵巢癌的說法已經長達幾十年了，早期學者認為阿斯匹靈的抑制發炎作用不只能預防心血管疾病
發佈日期:2023/10/28
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胖的人會比較會痛，喝1飲料能幫助控制食慾，但是要喝熱的才有效
和體重正常者相較，BMI值25～29的人，疼痛多了2成，BMI值30～34的人，疼痛增加68％，BMI值35～39的人，疼痛增加136％
發佈日期:2023/10/28
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病態性肥胖會減少壽命，甚至比吸菸的傷害更大，除了依賴藥物治療還要做1件事
想要擺脫病態性肥胖，除了依賴藥物治療，也不要忽略要少吃多動，美國康乃爾大學的研究發現，把運動當成玩樂的人，更能控制食慾。
發佈日期:2023/10/28
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別怕沒時間運動！每天只要花這些時間運動，就能降低早死風險！
只實每天大約運動11分鐘，就有明顯預防早死風險的效果，甚至每天只要有動一動，即使時間很短，都有幫助。
發佈日期:2023/10/25
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睡眠障礙和失智症關係愈來愈密切， 常失眠要小心，但這1種類型的失眠居然能降低失智風險
在過去的許多研究已經證實，睡眠不足5小時的睡眠剝奪、入睡困難，或是短效型安眠藥物依賴等睡眠行為，都會促使認知能力下降。
發佈日期:2023/10/25
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台灣每10人有1人憂鬱症，澳洲研究:多吃這1類食物，可以紓壓、降憂鬱
三週後，常規飲食組的憂鬱均未改善，而飲食改變組的憂鬱分數顯著改善，焦慮及壓力分數也降低；三個月後，持續改變飲食的患者憂鬱仍持續改善中。
發佈日期:2023/10/23
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