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更多分類健康新知
你以為小酌一杯沒關係嗎？研究發現，即便只是偶爾喝酒，也會傷害人體1系統，
有鑑於現代人越來越常把飲酒當成慶祝方式，美國羅耀拉大學的研究人員進行研究，了解酒精對健康的影響。
發佈日期:2023/08/17
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天天量體重，減肥效率較好，而且不要對減肥家人說1個字，否則會越減越胖
芬蘭坦佩雷理工大學的研究，追蹤近3000位民眾的結果顯示，想要讓減重更順暢，至少每週要量一次體重。
發佈日期:2023/08/17
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一天一蘋果、醫師遠離我；若擔心健忘、失智，天天吃酪梨、可可亞和全穀食物，降低體內1物質，全麥麵包也上榜
肥胖者只要每天吃1顆酪梨，就能減少體內低密度脂蛋白，也就是俗稱「壞膽固醇」的比例。
發佈日期:2023/08/17
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吃飽飯後「做1事」解脹氣、降血糖，還能改善睡眠！ 但5種人小心反效果
吃完飯做什麼事最能幫助消化？過去有研究發現，進食後輕度運動如散步能夠幫助血糖平穩、減少脹氣，還能幫助改善睡眠、促進心臟健康。/潮健康
發佈日期:2023/07/31
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英國研究發現:維生素D能增免疫、對抗癌症？營養師警告: 維生素D3補過頭反而沒效
大家都認為維生素D可提升人體免疫，但去年起，許多研究卻發現，維生素D防病沒效
發佈日期:2023/07/30
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每天一定要睡8小時?美國研究發現:如果你有1基因，每天睡5小時就夠了，
了解世界上真的有「短睡基因」真的很重要，雙和醫院睡眠中心主任鄔定宇說，有為數不少為失眠所苦的人
發佈日期:2023/07/29
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吃紅肉易得乳癌、白肉則能降乳癌風險？乳癌名醫說更要緊的是這1件事
吃白肉降低乳癌風險最明顯的，是當女性所吃的肉份量維持不變，並把紅肉換成白肉時，關聯性最強。
發佈日期:2023/07/29
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