文章專區 ARTICLE AREA
更多分類健康新知
長輩別擔心血壓高，美國研究發現:每天只要多走3000步能讓血壓穩定，還能預防3疾病
參與者的收縮壓和舒張壓分別降低了7和4；收縮壓是是心臟跳動時對動脈壁的壓力，舒張壓則是心臟跳動之間的壓力。
發佈日期:2023/10/03
瀏覽人次:4120
懸浮微粒PM2.5與肺癌、乳癌、心臟病有關，研究發現：這種維他命可抵消PM2.5的傷害
不過，最新的研究發現，補充維生素B或許可以幫助我們抵消PM2.5的傷害。
發佈日期:2023/10/03
瀏覽人次:4106
「這時間運動」瘦更快！研究證實：BMI、腰圍下降最多 但要做中等強度運動比較好
學界對於最適合減重的運動時間尚未有定論，不過近期發表於《Obesity》期刊的文獻，支持「早晨運動」可能是最有利於瘦身的時間區段。/潮健康
發佈日期:2023/10/02
瀏覽人次:3639
可樂贏過白開水！研究列「13種解渴飲品排行」 第一名讓人超驚訝還很營養
當口渴需要喝水時，哪些飲料最能補充水分？當然，你可以喝一杯水，但蘇格蘭聖安德魯斯大學的一項研究比較了幾種不同飲料的補水反應，結果顯示， 純水並不是最補水的飲料。
發佈日期:2023/09/27
瀏覽人次:48312
英國研究:一週只要做這種運動一次，就能降3種疾病風險
除了快走或是從事園藝活動，研究人員發現，騎單車、跑步和競技運動等可以使心跳和脈搏加速的活動，比中度運動有效率。
發佈日期:2023/09/24
瀏覽人次:4185
德國研究：空污造成每年880萬人早死，別慌張，專家告訴你該怎麼做
目前相關的研究成果仍然很有限，干擾因素也太多，在尚未有很完整的研究結果與證據之下，太過強化這些報導可能會引起民眾的恐慌。
發佈日期:2023/09/24
瀏覽人次:3778
每天喝一杯酒護心臟，但恐增加1疾病風險，酒精濃度很淡的啤酒也不行
據這些人的健康分析發現，酒精對健康沒有任何的促進作用，即使所謂「適度」或是輕度飲酒，都可能有害健康。
發佈日期:2023/09/23
瀏覽人次:4327
