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別再坐著，快起來運動!!運動能幫助控制體重、血糖，還能降低1癌症風險
運動除了能幫助控制體重、血糖，最新研究發現，還可以降低肝癌的風險，即使體重都沒有下降，只要有運動就有效，研究刊登在《肝臟病學期刊》。
發佈日期:2023/12/13
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國際期刊:7成糖尿病患有1困擾，分3階段減重，60％糖尿病患可緩解
運動及飲食控制組糖尿病緩解率是對照組的12倍，約6成獲改善，有33%的人血糖甚至恢復正常。
發佈日期:2023/12/13
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芬蘭研究:每天吃1顆蛋，降低28％失智風險，但膽固醇高的人可以吃嗎?
膽鹼含量最豐富的食物包括蛋、牛肉和魚，其中蛋是最便宜且最容易取得的膽鹼來源，尤其蛋除了膽鹼以外，含有各種生命生長所需要的營養素
發佈日期:2023/12/12
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早餐吃對不只容易瘦，還能防糖尿病！研究公開「黃金組合」 搭配1食物燃脂速度更快
吃早餐可讓人活動力更強，不僅能消耗更多熱量，還能提高控制血糖的能力，可預防糖尿病。
發佈日期:2023/12/06
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努力工作卻得不到回報，男性心臟病風險增1倍
男性為什麼心臟病發的人數比女性多好幾倍？除了荷爾蒙的因素以外，科學家發現一個現象，心理因素影響超過大家所想像的！
發佈日期:2023/12/04
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美國研究:這個時間做運動瘦最多，還能護心、防中風
有人喜歡一早起床運動，有人喜歡下班後傍晚運動，到底什麼時間運動最有效率？根據一項由「美國全國健康與營養檢測調查」的研究分析發現，早上7～9點運動，不僅瘦最多
發佈日期:2023/12/03
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