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國外研究:葡萄籽油、適量喝茶，能保護心血管健康，甚至比這2種油還要好
適度喝茶的人，冠狀動脈鈣化的進展比較緩慢，出現心血管問題的風險也比較低，雖然目前還不知道確切的原因
發佈日期:2024/01/08
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英國研究:女性常吃1種水果，可以防心臟病，不過飲食仍建議多樣化
草莓、藍莓、黑莓、覆盆子等莓果色澤繽紛，富含花青素等天然黃酮類化合物，這類化合物有助抗氧化及保護心血管。
發佈日期:2024/01/05
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走不到1萬步怎麼辦?義大利研究:每天走路xx分鐘，就能延年益壽
研究者表示，走路對老人來說是比較簡單的運動形式，加上散步時有新鮮的空氣，走路運動可提高免疫系統的效率
發佈日期:2024/01/04
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