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葉酸、穀物飲食有助降糖尿病發病率,建議每日選一至二餐這樣吃
補充葉酸有助降低糖尿病發病率。研究發現,與葉酸攝入量最低的入相比,攝入葉酸較高者發生糖尿病的風險降低
發佈日期:2024/04/04
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別再猶豫了!!美國研究:接種流感疫苗或肺炎疫苗,有助降低失智症風險
至少接種一次流感疫苗,可以降低17%的阿茲海默症發病率,而銀髮族接種肺炎疫苗,則有助降低4成的阿茲海默發病風險
發佈日期:2024/04/02
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得長新冠想運動強身,為什麼愈來愈累?原因找到了!
長新冠患者劇烈運動後,會出現代謝障礙和嚴重肌肉損傷的跡象,這也可以解釋為何長新冠病患在運動後感覺更差的原因。
發佈日期:2024/03/22
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要運動多久才能控制血壓?研究發現不是533,而是這個時間
研究發現,無論男性、女性、種族,年齡自18歲到40歲之間,所有人的身體活動量都普遍下降,而高血壓的比率卻隨年齡增長而上升
發佈日期:2024/03/21
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