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對抗失眠有解！研究：這種運動最能改善老年人睡眠品質
進一步分析指出，阻力訓練在所有運動中具有最高的SUCRA（累積排序曲線下面積）值達94.6%，顯示其在改善睡眠品質方面的整體效果最佳。
發佈日期:2025/03/26
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當藥物效用有限，深層經顱磁刺激為憂鬱症帶來新契機
Deep TMS在治療憂鬱症方面成效顯著，尤其對於所謂「難治型憂鬱症」患者表現更為出色，能有效改善情緒低落、失眠等困擾
發佈日期:2025/03/25
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英國醫生警告：頻繁想吃甜食，恐怕不僅是嘴饞，可能是1疾病的警訊
對糖的渴望是一個潛在的警訊。她解釋，如果你經常渴望吃蛋糕、餅乾或白麵包等含糖食物，這可能表明血糖濃度可能不平衡
發佈日期:2025/03/24
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婚姻不幸福，對整個家庭很重要，就連對1疾病也有影響
研究人員發現，女性一旦感覺婚姻品質不佳，比起男性來說更容易影響到心臟的健康，這可能是因為女性較男性更會內化負面的情緒
發佈日期:2025/03/23
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健身教練分享警示：突破極限可能帶來的危險，不當深蹲恐帶來危機
她希望大家能從她的經歷中汲取教訓，避免過度逼迫自己，尤其在不適的情況下，應該注意聽從身體的警告。
發佈日期:2025/03/20
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老化、心臟病等慢性病風險，竟和感情有關，單身族可以這樣做
其中有883人在4個階段均處戀愛狀態，62人在3個階段處於戀愛狀態，29人在其中兩個階段處於戀愛狀態，還有55人從未有過戀愛關係
發佈日期:2025/03/17
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幼兒慎吃爆米花和1種水果！兒科醫生警告潛在窒息風險
美國疾病管制與預防中心（CDC）同樣建議，4 歲以下兒童應避免食用爆米花、整顆葡萄、堅果醬及奶酪塊等容易噎住的食物。
發佈日期:2025/03/10
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