文章專區 ARTICLE AREA
更多分類健康新知
腎病初期9成不自知！專家提醒：疲倦、泡泡尿都可能是警訊
疲倦往往源自腎臟無法產生足夠促紅血球生成素，引發貧血；然而，許多患者會以為是壓力大或睡眠不足，不易聯想到腎臟疾病。
發佈日期:2025/12/10
瀏覽人次:5240
每天聽音樂能讓大腦更年輕，研究揭：失智風險大降近4成
你以為聽音樂只是放鬆心情、打發時間？最新研究顛覆大家的想像：音樂不只是娛樂，它可能是守護大腦健康的關鍵之鑰。
發佈日期:2025/12/07
瀏覽人次:5657
不必健身房也能心肺加強！每日走樓梯30分鐘，等同有氧運動
吉巴拉指出，爬樓梯是一種方便且可在日常生活中進行的衝刺間歇訓練（SIT），透過短時間高強度運動與低強度休息交替，達到高效燃脂與增強心肺功能的效果
發佈日期:2025/11/14
瀏覽人次:8348
