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遵循這種飲食習慣，真的對降低罹患高血壓有幫助，而且堅持度越高、發病率越低
高血壓是一種導致血液以強大的力量推壓動脈壁，使得心臟得努力工作的疾病，都血壓為 130/80 毫米汞柱 (mm Hg) 或更高時，就被認為是高血壓。
發佈日期:2024/04/23
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研究：「這3種間歇性斷食」恐增91%心血管死亡率！ 專家點名2種人千萬別嘗試
間歇性禁食的健康益處，曾經被眾多研究所支持，包括改善血糖控制、降低糖尿病和心血管疾病的風險、增強大腦功能，甚至可能有助於預防神經退行性疾病，並被認為具有抗衰老和延長壽命的潛力。
發佈日期:2024/04/22
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曬太陽可以合成維生素D，幫助預防骨鬆，還能預防1疾病，但要戒掉住口味飲食習慣
維生素Ｄ並不能取代藥物治療，只是認為在日照缺乏的地區，可補充維生素Ｄ輔助血壓
發佈日期:2024/04/19
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英國研究發現：3種很容易買到的食物，對男女性健康都有幫助
黑巧克力有助抗凝血，尤其是男性食用濃度70％的黑巧克力後，預防血小板凝聚形成血栓的作用比女性還要好
發佈日期:2024/04/18
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