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更多分類健康新知
下背痛有救了!!做一件事每周2次、每次至少20分鐘，每個族群都可嘗試
走路時腹部及背部肌肉都要用力及運動，運動量和復健療程相當，而且是低衝擊的運動，適合各種族群進行。
發佈日期:2024/02/19
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不愛吃甜食，喜歡吃鹹的，應該不會得糖尿病?但會增加1疾病風險
體內有一種輔助細胞「Th17」，作用是負責幫助免疫Ｔ細胞發揮作用、對抗感染，但當Th17細胞失控，卻可能攻擊自體細胞，造成自體免疫疾病
發佈日期:2024/02/19
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喜歡吃香腸、培根的人注意囉!!每日吃加工肉品，會增加早死率4成
研究人員建議，每天攝取加工肉品，最好不要超過20公克，即相當於薄薄一片培根的量，喜歡吃培根漢堡，或是燻肉、煎香腸餐的人，最多1週只能吃1次。
發佈日期:2024/02/19
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睡眠影響基因、荷爾蒙異常，還跟肥胖有關，尤其每天睡不到x小時的人更要注意
睡眠異常，尤其是睡眠不足，將導致荷爾蒙的分泌大亂，例如導致飢餓素上升，容易使食量增大
發佈日期:2024/02/19
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過年冰箱爆炸！「使用4惡習」恐害狂拉：超多人都犯 沒事別開冰箱
冰箱是每個家庭必備的家電用品，利用低溫冷藏、冷凍，減緩細菌生長的速度，延長食物的新鮮期。但如果不當使用冰箱，就會降低冰箱的保鮮功能，甚至引發疾病。
發佈日期:2024/02/09
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張金堅：催產素在愛與幸福荷爾蒙中扮演的角色
與催產素相關的情緒和感受，是親密感、信任感和歸屬感。當我們被喜歡的人撫摸，與他人產生了很深的情感上的連結，或者感覺到被關愛、被信任的時候，大腦都會分泌催產素。
發佈日期:2024/02/05
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使用1藥物，可降低9成嚴重氣喘患者的類固醇用藥
前國際間的氣喘治療指引中，建議針對嗜酸性粒細胞性氣喘的治療方針，是每日合併使用一種用於控制發炎的吸入性皮質類固醇
發佈日期:2024/02/04
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