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張金堅：體驗咖啡的生活美學
咖啡目前在全世界是非常普遍的飲品，其與健康的關係一直被廣泛討論，正反意見各異，最近在醫學期刊亦有相關報導，本文將就咖啡與健康的關係，及品飲當下應該要注意的事項，做一全面性的闡述，希望大家擇優而品，擇善而飲。
發佈日期:2024/03/05
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如果你經常腰酸背痛，快點改掉這個壞習慣，擺脫疼痛之外，對身體健康有幫助
吸菸者疼痛時吃消炎鎮痛藥雖然可以緩解疼痛，但是大腦的運作情形卻讓他們對疼痛感受異於一般人，以致背痛感很容易復發
發佈日期:2024/03/04
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國外研究：使用漱口水可能可以改善糖尿病患者1指數
從研究中發現用清水漱口對細菌種類或糖化血色素沒有影響；但當患者改用漱口水時，只要他們每天至少漱口兩次，細菌種類就會減少。
發佈日期:2024/03/04
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國外研究:5種生活方式，可降低腸躁症風險，不抽菸、睡眠好都上榜
腸躁症 (IBS) 是一種功能性胃腸道疾病，會導致反覆腹痛和排便習慣不規則（包括大便形狀或頻率異常）等症狀。
發佈日期:2024/03/01
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6旬男性7成有睡眠障礙，研究發現：恐怕和「亞洲臉」有關
亞洲人常見的顱顏結構特性：上呼吸道塌陷、狹窄，導致呼吸道肌肉功能弱、呼吸不穩定，容易造成嗜睡/優活健康網
發佈日期:2024/02/28
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慈濟醫院研究: 純素飲食降31%腎病變風險，尤其是這個族群
若是身體代謝能力較差，或飲食習慣上經常攝取過多嘌呤者，就可能導致高尿酸血症，其尿酸濃度過高（大於7毫克每公合）所形成尿酸結晶/優活健康網
發佈日期:2024/02/26
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曬太陽，吃堅果和魚，對預防中風有幫助，吃太多高糖食物，則是會變笨
多吃堅果和魚類等含ω-3脂肪酸的食物可降低傷腦害，但若吃太多高糖分的食物持續六6週，就可能使老鼠的記憶變差、腦力變笨。
發佈日期:2024/02/25
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