常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

健康新知
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晚上多睡一會兒,吃1常見食物,減肥更有效率

想要減肥的人,或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了,研究發現,只要睡飽一點

發佈日期:2024/04/19
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英國研究發現:3種很容易買到的食物,對男女性健康都有幫助

黑巧克力有助抗凝血,尤其是男性食用濃度70%的黑巧克力後,預防血小板凝聚形成血栓的作用比女性還要好

發佈日期:2024/04/18
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芬蘭研究:家裡養這2種動物,助寶寶增強免疫,每天至少要相處6小時

些家庭養狗是讓狗待在戶外,有些則待在室內,分析顯示,狗狗每天待在室內至少6小時的寶寶最健康

發佈日期:2024/04/17
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電視音量越開越大會折壽?世界權威健康雜誌:戴上1物可降低死亡風險達25%

未經治療的聽力損失與壽命縮短和其他負面後果(包括社會孤立、憂鬱和失智)有關。

發佈日期:2024/04/17
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運動增強免疫力,別再說沒時間運動了!美國研究:每天只需要x分鐘

自然殺手細胞之所以如此命名,是因為即使事先沒有接觸病原體,它們也可以瞄準並殺死有害細胞,它們能搜尋並摧毀體內受感染的細胞,也包括癌細胞

發佈日期:2024/04/17
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澳洲研究:對胖子來說,在這個時間運動效益最大,能降低心臟病和早死風險

由於許多複雜的社會因素,大約有三分之二的澳洲人體重過重或肥胖,這使得他們罹患心臟病、中風和過早死亡等主要心血管疾病的風險大大增加。

發佈日期:2024/04/17
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國際認證:「歐名哲防癌運動」可預防癌症,為2024癌症防治新契機

臨床病理實證施行歐名哲防癌運動後的癌組織,轉變成類似正常細胞組織排列

發佈日期:2024/04/14
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抽菸對健康很傷,但這件事不但折壽,也比吸菸更嚴重

想要擺脫病態性肥胖,除了依賴藥物治療,也不要忽略要少吃多動

發佈日期:2024/04/13
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日本研究發現:眼睛會感覺乾澀,都是1物質分泌不夠導致,盡量多眨眼睛

「MUC5AC」為眼睛黏液層中的產物,可預防淚液「揮發」過快,避免眼睛易乾澀、疲勞、搔癢、灼熱、刺痛、畏光及暫時性視力模糊等症狀。

發佈日期:2024/04/11
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