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健康新知

午睡有益健康？掌握技巧才能睡得香又醒得清

螢幕藍光會抑制褪黑激素，影響睡眠。睡前將手機放下，或使用睡眠眼罩隔絕光線，有助更快入睡。

發佈日期:2025/10/22

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也要注意不要睡過頭，過度睡眠可能對健康帶來不良影響。透過這些生活方式的調整，可以有效提升深度睡眠，讓身體真正得到修復與放鬆。

發佈日期:2025/10/21

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最新研究發現，即溶咖啡可能增加乾性老年性黃斑病變風險約7倍！不過，別急著丟掉家裡的即溶咖啡包，研究使用先進統計方法分析基因數據，雖然提供了重要線索，但仍需更多證據證實。

發佈日期:2025/10/13

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初經年齡較晚、以及居住在美國東北部或西部的女性，這種關聯更為明顯。

發佈日期:2025/10/12

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研究者解釋，臀部和大腿的脂肪較「穩定」，不像腹部脂肪容易釋放到血液中，導致血糖、膽固醇上升，增加疾病風險

發佈日期:2025/10/10

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台灣近視率全球居高　學齡前視力篩檢正式上路/健康醫療網

發佈日期:2025/10/08

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WHO警告：2030年憂鬱症恐成主要失能原因，網路與AI使用可能增加風險/健康醫療網

發佈日期:2025/10/04

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這款疫苗主要針對名為「KRAS」的致癌基因突變。研究顯示，高達93%的胰臟癌與50%的大腸直腸癌都與此突變相關

發佈日期:2025/10/03

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研究中要平均年齡24歲、體型纖瘦的男女，吃下3種不同蛋白質含量的飲食，分別是10%、15%及25%

發佈日期:2025/09/30

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