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健康新知

不良習慣最快36歲就傷身，戒菸、戒酒、動起來不能等！

三種壞習慣（抽菸＋喝酒＋不運動）的人，在身體與心理健康狀況上，遠遠比沒有這些習慣的人差。

發佈日期:2025/07/09

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菠菜富含 β-胡蘿蔔素、葉黃素與玉米黃質，這些成分對維護視網膜健康與黃斑部功能極為重要

發佈日期:2025/07/08

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玉米糖漿是人工合成的產物，人體需要的熱量來自於糖，但是玉米糖漿的果糖本身並非人體生長必需的物質，過去就有研究發現，玉米糖漿的果糖會變成無氧物，即腫瘤細胞的養分，而且不只成為腫瘤的營養，還可以讓腫瘤再擴散

發佈日期:2025/07/05

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雞蛋到底能不能吃，他認為，相關不等於因果；吃蛋的數量是根據參與者加入調查時填寫的基礎問卷得知

發佈日期:2025/07/04

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全球罹患酒癮疾患者多達2.7億人，每年有超過300萬人因酒精相關疾病喪命，他認為，民眾應注意酒精成癮問題

發佈日期:2025/07/03

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更年期不只是生理變化的分水嶺，如果來得太早，甚至可能提高罹患第2型糖尿病的風險。

發佈日期:2025/07/02

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研究團隊發現，對於體重正常的人來說，若臀部與大腿脂肪明顯不足，反而可能代表代謝健康不佳，罹患心臟病與糖尿病的風險上升

發佈日期:2025/07/01

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本次臨床試驗針對超過200位懷孕未滿15週、具有妊娠糖尿病高風險的孕婦進行，並隨機分為「介入組」與「對照組」：

發佈日期:2025/06/30

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這些變化並非發生在高度控制的實驗條件下，而是在參與者的日常飲食中，僅僅將主食部分換成豆類就能看到明顯效果

發佈日期:2025/06/29

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