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最新研究:減少加工肉類攝取量，用1食物代替，可降低失智風險20%
與每月食用少於3份的加工紅肉的人相比，每週食用2份加工紅肉的人罹患失智症的風險會增加14%。
發佈日期:2024/08/15
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歐洲研究:用塑膠水瓶喝水，可能會導致血壓升高，2周不用，有明顯的變化
奧地利多瑙河私立大學醫學系的研究人員，研究了一小群參與者的「部分塑膠飲食」對血壓的影響，發現僅2週避免使用塑膠，就可以幫助降低血壓。
發佈日期:2024/08/14
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中元普渡拜拜、燒金紙小心致癌！專家公開「自救3秘訣」 1處燃燒紙錢恐觸法
不僅清明掃墓，日常生活中年節祭拜、祈求神明保佑平安健康，普遍民眾都習慣焚香、燒金紙，希望透過火連接陰陽間的概念，不過，這個行為除了容易引起火災、增加碳排放影響環保外，還可能吸入因焚燒產生的PM2.5及其他有害污染物質，對健康十分不利。
發佈日期:2024/08/12
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美國研究發現:早餐中常見1食物，對於減重和血糖穩定有幫助
領導這項研究的亞利桑那大學副教授Frank Duca表示，大家都知道纖維很重要且有益，問題是纖維有很多不同類型，他們想知道哪種纖維最有利於減肥和改善血糖穩定。
發佈日期:2024/07/30
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開車講電話如同酒駕！用1器材也沒用，風險還是一樣高
一邊開車一邊講電話有多危險？根據《新英格蘭醫學雜誌》的研究發現，駕車時使用手機會使交通事故的發生風險增加4倍
發佈日期:2024/07/29
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這種運動能增強免疫、延年益壽！連關節炎患者也很適合
研究分析顯示，經由X光片佐證，相較於不騎自行車的人，長期習慣騎自行車者患有退化性關節炎（OA）的風險低了21%。
發佈日期:2024/07/29
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減肥不需要增加運動量，走路時多做一件事，消耗更多卡路里
研究顯示，步幅變化每增加1%，消耗熱量會增加0.7%，步幅變化程度增加2.7%，新陳代謝率則提高1.7%，而這些變化不管是拉大步伐或是縮小步伐，都有一樣的效果。
發佈日期:2024/07/26
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