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更多分類健康新知
晚上x點後不吃東西，除了不發胖之外，白天精神也會比較好
研究人員表示，臨床發現，睡眠不足時，若未加限制，人在深夜會多攝取約500卡熱量，在2點時，研究人員為受試者檢測記憶力、思考力、壓力及情緒
發佈日期:2024/10/14
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吃咖哩能補腦？關鍵是咖哩中的1物質，看看印度人就知道
目前比較明確的是流行病學的研究，這些研究以印度人與西方人為研究對象，發現印度人罹患失智症患者的比率遠低於美國人，研究推估可能與印度人日常生活中常吃咖哩的原因有關。
發佈日期:2024/10/14
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研究:婚姻有無美滿對家庭生活很重要，居然和心臟病有關?
女性一旦感覺婚姻品質不佳，比起男性來說更容易影響到心臟的健康，這可能是因為女性較男性更會內化負面的情緒
發佈日期:2024/10/10
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早睡好還是晚睡好?太早或太晚都影響免疫力，關鍵在這裡
當老鼠的睡眠時間混亂、造成生理時鐘受到干擾時，即使睡眠時間足夠，但老鼠常睡到一半就醒過來，睡眠品質變差，免疫反應力也同時減弱
發佈日期:2024/10/09
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研究發現:14%的美國成年人缺鐵，常見於6族群中，1方法可檢測有無缺鐵
缺鐵常見於幼兒、青春期女孩和育齡婦女，以及貧血、慢性腎臟病和心臟衰竭患者，然而，在這些群體之外的盛行率仍不清楚。
發佈日期:2024/10/01
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每周吃3次辣死亡風險降低了！不吃辣吃1蔬菜效果也差不多 醫提醒「1吃法」反害健康
如果和不喜歡吃辣的人比較，喜歡吃辣的人，他們的重大心血管事件也可以減少6%的風險。
發佈日期:2024/09/30
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