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健康新知

血壓控制有方法！常見「廚房食物」可能幫助降血壓

現代人豆類攝取普遍不足，若能將部分紅肉或高油飲食，改以豆類或黃豆製品替代，有助長期心血管健康管理。

發佈日期:2026/05/09

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研究：吃重複餐點者體重降更多　推測「加工食品充斥」影響飲食多樣化實踐/健康醫療網

發佈日期:2026/05/05

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更驚人的發現是運動效果也被抵銷，研究指出，外食對身體老化的影響，甚至會吃掉運動帶來的好處

發佈日期:2026/05/05

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若發現手部握力下降、提重物困難，或咀嚼時出現喀喀聲，也可能與關節功能退化有關；專家提醒，關節炎不只影響長者，年輕人也可能發生，若出現異常症狀應及早就醫檢查。

發佈日期:2026/05/05

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中國爆養殖蝦病毒恐傳人致眼疾疾管署澄清國內風險低/NOW健康

發佈日期:2026/04/26

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根據發表於《Nutrients》的研究回顧，針對過重與肥胖族群發現，當睡眠不足時，每日總熱量攝取平均會增加約200至500大卡

發佈日期:2026/04/21

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Nature 研究指出，脂肪細胞其實是恐怖情人，永遠都會記得你的份量，不時要你回到過去的體重。要怎麼樣才能和脂肪細胞和永遠平分手呢？

發佈日期:2026/04/21

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抽血檢查，膽固醇總是高於平均那一點點，醫生建議吃藥，但你心裡總覺得，這是一個負擔嗎？

發佈日期:2026/04/21

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健康檢查有助早期發現慢性病，是最重要的健康管理方式之一。

發佈日期:2026/04/19

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