重返校園、爬樓梯 讓腦袋變年輕
經常忘東忘西，擔心腦袋提早退化嗎？想讓大腦變年輕，建議您不妨重返校園進修，沒時間重返校園的話，就爬爬樓梯，也能讓腦袋重返年輕。
葡萄籽油、喝茶保護心血管健康
橄欖油對身體比較健康？還是魚油比較好？根據研究發現，葡萄籽油富含亞麻油酸的植物油，比起橄欖油或是魚油，更能夠防疾病的發生，甚至能讓人保有更多的肌肉組織。
瘦女愛吃肉，比胖女易得糖尿病
每餐無肉不歡的女性可要當心囉！根據法國一項大型研究調查發現，女性愛吃肉、起司及各種酸性飲食，罹患糖尿病的機率大增，尤其瘦女性比肥胖女性風險更高。
中風、心臟病風險高
在許多情況下，女性罹患疾病的機率比男性低，就算患病後的併發症也比男性小，一般認為是女性荷爾蒙的保護作用；但是研究發現，女性一旦罹患糖尿病，發生心臟病或中風的危險性，卻比男性來得高。
每天2杯咖啡 預防肝硬化
台灣民眾無論是病毒帶原性肝炎或是脂肪肝的比例都不低，大約每3個人中就有1人有脂肪肝，這些都會增加肝硬化的風險。不過，老是擔心肝不好的人有福了，每天只要花2杯咖啡的錢，或許就有助降低肝硬化的風險，因為據英國的研究發現，每天喝2杯咖啡的人，罹患肝硬化或是死於肝硬化的風險比較低。
突然失去嗅覺 當心是失智症前兆
過去的研究發現，睡覺中容易有「不寧腿症候群」的人，可能顯示腦部病變，容易發生巴金森氏症或阿茲海默症；而最新研究發現，如果突然失去嗅覺，而且又有容易忘東忘西症狀時，當心可能是失智症前兆。
美白迷思大解析
炎炎夏日，太陽高掛，紫外線高得嚇人，對愛美的女性來說，最怕曬黑，加上「一白遮三醜」的傳統觀念，美白便成為在夏天最重要的事。網路上很多人把美白親身經驗貼在社群網站上分享，也會轉寄一些看似有道理的美白理論，但這些美白的方法都是對的嗎？一旦錯信使用，可能會對嬌嫩的肌膚造成無法挽回的傷害。另外，也有一些人天生「白肉底」，就算曬黑了，很快就會白回來，所以，做不做防曬，都沒有關係嗎？
青春期多吃纖維 降低乳癌風險
最新研究顯示，預防乳癌應從小開始，美國哈佛大學研究發現，年輕女性多攝取纖維素，有助預防乳癌近2成，若更提早到青春期就開始補充纖維素，可降低更多的乳癌風險。
檢查視網膜，及早發現失智症
過去有研究發現，只要檢查眼底視網膜，就可以分析中風的風險，而在最近的美國神經學會會議中，由喬治城大學的研究團隊發表的研究指出，檢查視網膜也可以及早診斷出是否得阿茲海默症。
