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早睡可以控制高血壓
哈佛大學的研究人員觀察每日睡覺7小時以下,已開始有高血壓徵兆的22位中年男女,這些人的血壓雖未達高血壓的標準,但卻持續升高,即將到達高血壓的臨界值。
發佈日期:2017/02/24
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黑巧克力、蘆筍、葡萄讓身體更健康
吃巧克力不只有助緩解女性經期不適,研究還發現,男性吃巧克力更有保護心臟的效果。另外,蘆筍也有助肝細胞解毒的功能,代謝酒精的速度更快,可減輕宿醉不適。
發佈日期:2017/02/24
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不敢吃鹽,反而低血鈉
有些人擔心血壓高及心血管疾病,刻意採清淡飲食,降低飲食中鈉的攝取量,再加上常因為慢性病需長期服藥,影響鈉離子及水分代謝,就可能出現低血鈉的現象。
發佈日期:2017/02/24
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阿茲海默症可能早就有腦病變
過去的研究發現,阿茲海默症患者通常在發病前10年前就開始出現早期徵兆,美國和加拿大的研究團隊最新發現,失智症患者可能提早在20多年前就會出現先期徵兆,愈早發現,更有助於治療。
發佈日期:2017/02/24
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