白天小睡超過1小時 糖尿病風險增近5成
許多老人家喜歡在白天打盹、小睡一下，這樣的補充體力方式雖然不錯，但是，千萬不要睡太多。根據最新的研究顯示，白天的小睡時間如果超過1小時，會增加糖尿病的罹患風險達46%，這是日本東京大學所做的研究。
檢測乳癌，未來驗血就知道
想要及早發現乳癌，女性通常得忍受疼痛擠壓的乳房攝影檢查，但是未來女性可能只需要抽血檢驗，就可以輕鬆得知是否罹患乳癌，費用也較便宜。
運動剛剛好就好，過量反而瘦不了
許多運動瘦下來的人都以為，只要再更大量運動，將可以瘦得更多，但其實研究發現，運動量達到臨界點後，熱量消耗就趨於平緩，再多增加運動量對熱量消耗沒有幫助，所以，運動剛剛好就好。
久坐不動 當心糖尿病上身
早上起床趕車到辦公室，屁股一坐，沒到中午休息時間就沒再起來過，相信這是許多現代人的生活寫照，但現在起，最好不要老是坐著不動。研究發現，經常久坐不動的人，即使平常有運動習慣，罹患第二型糖尿病的風險也會升高。
脂肪肝 會讓心臟衰竭
過去認為初期的脂肪肝，只要靠著多運動及改變飲食、生活作息，就可以改善，所以，很多人都以為脂肪肝對健康沒什麼影響，不過專家提醒，最新研究發現，脂肪肝可能是心臟衰竭的獨立風險因子。
運動改善視力 成人也適用
大家都認為小孩的視力比較好恢復，所以，若想改善近視問題，要趁兒童青少年時期趕快改善，不過，義大利比薩大學最新研究發現，運動不但有益強化體骼，甚至還能使視力回春。
麥得飲食讓腦齡年輕7.5歲
美國洛許大學醫學中心發現，結合地中海飲食和得舒飲食的攝食重點改良而成的「麥得飲食（Mediterranean-DASH diet intervention for neurodegenerative Delay，MIND）」，可以有效預防失智症。
癌症不是絶症 癌症有救！可治癒、可和平共處
早在2006年，癌症被世界衛生組織（WHO）定義為可控的慢性病；2011年，世界衛生組織提出，40%癌症可預防、40%的癌症可治癒、20%可長期帶瘤生存。癌症的治療方式，除了熟知的手術、化療、放療、標靶治療外，醫療界逐步「擴充軍備」，「免疫療法」崛起，為癌症治療帶來新契機。
南亞女性罹乳癌率升高，和西化有關
過去醫界都認為，亞洲女性罹患乳癌的風險較白人女性低，不過，近年來的統計資料顯示，南亞婦女罹患乳癌的機率持續成長中，其中和生活方式改變、肥胖等很有關聯。
