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更多分類健康新知
橘黃色食物，預防女性膀胱癌
專家都鼓勵我們的飲食要「吃得像彩虹」，因為吃五色蔬果真的是好處多多！根據最新的研究顯示，多吃橘黃色食物，有助降低女性膀胱癌的發生；而另一項研究則發現，多吃藍莓等完整蔬果，有助降低糖尿病風險，不過喝果汁可沒有效喔。
發佈日期:2017/04/27
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每天2杯咖啡，有助解鬱
喝咖啡已經變成很多人一天的開始，美國哈佛大學最新的研究顯示，繼前幾年發現咖啡可降低帕金森氏症發生率、中風風險，現在又有新的好處：降低憂鬱症狀，及減少自殺發生風險。
發佈日期:2017/04/26
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老是睡不飽，腦細胞受傷難修復
老是喜歡熬夜、常常睡不飽的人要小心了！根據最新的研究顯示，腦部的細胞會隨時間而受損，在清醒時腦部修補的速度只有睡著時的1∕2，長期睡不飽，腦細胞損傷恐怕修不回來。
發佈日期:2017/04/26
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吃太多鹽，增加高血壓死亡率
為什麼吃太多鹽會提升高血壓發生率？英國格拉斯哥大學刊登在《高血壓期刊》中的研究表示，當高血壓患者體內的氯濃度過低，死亡率也跟著上身。
發佈日期:2017/04/26
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運動可防中風、加速肌腱復原
想要預防中風，建議您要多運動。研究顯示，每週固定運動4次以上，可以降低中風風險達20％，而且因運動而肌腱拉傷的人，多運動還能加速痊癒。
發佈日期:2017/04/25
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肥胖會引起疼痛，熱可可助控制食慾
「肥胖容易增加糖尿病、中風、心臟病等風險」，這些常識大家都知道，不過，最新研究發現，肥胖不僅容易引起慢性病，而且還容易「感覺疼痛」。
發佈日期:2017/04/25
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