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7大防癌建議，幫助延長生命
美國癌症研究所，以確診罹癌的2017名更年期婦女為對象（1986～2002年），分析患者體重、身體活動量及飲食等生活型態，並比較她們的總死亡率、特定癌症及心血管疾病死亡率，得到7大防癌建議。遵照建議者，就算罹癌，也能有效延長生命。
發佈日期:2017/05/02
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減肥很難？定時起床、睡覺就好
想成功減肥就一定要餓肚子？美國楊百翰大學的研究發現，減肥不必餓到前胸貼後背，也不需要瘋狂運動，只要定時就寢、定時起床，減肥就成功一半了。
發佈日期:2017/04/28
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喝酒臉紅，易得高血壓
過去有研究顯示，喝酒不會臉紅的人，表示肝臟預防酒精傷害的能力不佳。不過，南韓的一項研究發現，喝酒容易臉紅，是顯示對酒精比較敏感，而且容易罹患酒精性高血壓。
發佈日期:2017/04/28
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空氣污染，乾眼症跟著來
大多數的人都知道，空氣污染會引起疾病，但對於眼睛的影響之知識有限。根據在美國眼科學院發表的研究指出，與生活在空氣低污染地區者相比，居住在空氣污染程度高的城市，罹患乾眼症的風險高達3～4倍。
發佈日期:2017/04/28
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怕失眠，下午5點後別喝咖啡
大家都知道，睡前喝咖啡容易失眠。不過，新的研究顯示，傍晚時喝咖啡就會影響睡眠，因為咖啡因可以讓人清醒6小時，因此，建議下午5點以後，就不宜喝咖啡。
發佈日期:2017/04/28
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血糖高、血壓壓差大，易失智
醫師經常提醒病患，要注意血糖的變化，而量血壓時，除了要注意血壓值是否過高，還要注意高壓和低壓間的差距是否過大。根據刊登在《新英格蘭期刊》的研究顯示，血糖愈高，發生失智的風險也愈高；刊登在《神經學期刊》中的研究則指出，中年人如果高壓和低壓的壓差大，發生失智的風險也會偏高。
發佈日期:2017/04/28
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