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益生菌飯後吃沒用？營養師揭真相 踩到3地雷恐「整包都白吃」
現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾，不少上班族大魚大肉後總會來一包「益生菌」幫助體內消化。
發佈日期:2025/01/28
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從跨年吃到過年，體重瘋狂暴漲？ 做到「這5件事」有助於維持身材
至於年初期間公司主辦的尾牙、或是過年與親友團聚時的圍爐，若一攤接一攤吃個不停，體重計上的數字也很容易開始「爆走」。
發佈日期:2025/01/27
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營養師點名「年節10大爆卡食物」！很容易一吃就忘記熱量 烏魚子、魷魚絲上榜
對於減重者或體重管理者而言，從跨年聚會吃到過年圍爐，看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。
發佈日期:2025/01/26
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指甲油、髮膠、香水，恐藏健康危機?減少接觸的有效方法
為了減少鄰苯二甲酸鹽的潛在風險，最直接的方法是檢查產品標籤，避免使用含有這些化學物質的化妝品及個人護理產品
發佈日期:2025/01/23
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