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更多分類健康新知
不吃肉或晚點退休 更長壽！
研究發現，不吃肉和晚點退休，都可以讓人活得更久。根據美國梅耶診所所進行的一項收集6篇、涵括多達150多萬人的研究發現，飲食中只要把肉類剔除，就可以降低死亡率，如果能吃素17年，可以延長壽命約3.6年。
發佈日期:2019/02/21
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穿戴式裝置正夯 真能幫你做健康管理？
穿戴式裝置種類很多，有分眼鏡式、手錶式、穿著式、配戴式等，而目前已經商品化的產品，主要仍以智慧型手錶及智慧手環為主流。
發佈日期:2019/02/13
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想要變瘦嗎?只要站著就能瘦
一直很想減重，但卻老是抱怨找不出時間來做運動的人，從今天起，可以離你的座位遠一點，因為研究發現，多站就可以瘦，如果不趕快照做，再抱怨沒時間運動、體重降不下來，就是藉口了！
發佈日期:2019/02/12
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胖真的會要命！多種癌症與肥胖有關
減重不只是為了外表好看，更是保命的關鍵！大家已經知道，乳癌和大腸直腸癌被認為和肥胖有很大的關聯，在2002年時，世界衛生組織轄下的國際癌症研究中心就表示，超重可能導致結腸癌、食道癌、腎臟癌、乳癌和子宮癌，最新刊登在《新英格蘭期刊》的研究更把8種癌症加入和肥胖有關的清單中。
發佈日期:2019/01/28
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勤刷牙預防大腸癌
大腸直腸癌是國人成長最快速的癌症，專家莫不努力尋求及早發現及預防的方式，研究發現，除了減少吃紅肉和加工肉品外，勤刷牙也有助預防大腸直腸癌。
發佈日期:2019/01/23
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吃東西多咬幾口不失智
日本研究發現，咀嚼能夠有效防止記憶力衰退，若能達到充分的咀嚼，可以使腦循環增加約50％。的確有研究指出，咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分，由於腦部的海馬區細胞，正是掌管學習的區域，會隨著年齡增加而衰退，短期記憶力也會衰退，而咀嚼的動作，可以提高腦內海馬組織的信號活躍性，以防止老化。
發佈日期:2019/01/09
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