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健康新知
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MIND飲食、維生素E,降低阿茲海默氏症風險

醫學再發達,世界各國頂尖科學家面對阿茲海默氏症(包括失智症)仍束手無策;科學家認為,在還沒找到治療的新藥前,可從「吃」來對抗此病症,並且開發了一種抗阿茲海默症的MIND飲食。

發佈日期:2017/07/03
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早上吃得好、晚餐吃得少 有助控制血糖

研究發現,早上吃得豐富,但晚上吃得少的飲食型態,不僅有助減重,對糖尿病的控制也很有幫助。以色列台拉維夫大學以同樣患有第二型糖尿病,年齡介於30~70歲的8位男性及10位女性進行研究。

發佈日期:2017/07/03
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眼睛乾,黏蛋白分泌不夠所致

很多人都知道,一直盯著電腦太久,眼睛會越來越乾,日本的研究發現,這原來是因為緊盯電腦超過7小時,眼睛黏蛋白就會分泌不足所致。

發佈日期:2017/06/30
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肥胖上身,癌症跟著報到

台灣男人每2人就有1個胖子、女性則是每3人就有1個,肥胖已經是很嚴重的問題。許多人以為肥胖只是影響外觀而已,但是英國的研究提醒,體重過重會增加癌症發生機率,比我們想像中更可怕。

發佈日期:2017/06/30
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多坐1小時,殘疾風險多1倍

很多人都笑稱自己的工作是「坐」家,因為只要一走進辦公室,就整天黏在椅子上至少8小時;放假在家也懶懶賴在沙發椅上,當個沙發馬鈴薯。根據美國一項研究發現,喜歡久坐不動的人,未來發生殘疾的風險大增,而且每多坐1小時,風險就增加1倍。

發佈日期:2017/06/30
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勤運動,性生活更美滿

年過40歲的男性,若不想只剩一張嘴,建議別整天賴在沙發上,趕快穿上球鞋出門運動去。研究顯示,勤運動有助提升性能力。

發佈日期:2017/06/30
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胖爸爸容易生出胖小孩

來自於∕「丹麥」





據統計顯示,台灣每2個男人、每3個女人,就有1個是胖子,生出胖小孩到底該怪媽媽?還是怪爸爸?有研究顯示,胖爸爸的飲食問題可能會遺傳給小孩!

發佈日期:2017/06/30
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常覺得孤獨,早死、加速老化

單身的人一定要有朋友。國外研究發現,當人變老時,孤單感不僅對健康有影響,且可能導致身體老化及壓力,甚至會加速死亡。

發佈日期:2017/06/30
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熬夜損腦,維生素E可修復

很多人都覺得熬夜後會頭腦混沌,反應也會跟著遲鈍。研究發現,熬夜後對腦的傷害很大,而且只要熬夜一次就會損腦。

發佈日期:2017/06/30
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