老是停留在過去 容易遺失記憶
俗話說：「人要往前走，不要老是懷念過去！」果然是至理名言。最新研究發現，若一直在懷念某個片段的回憶，會讓人喪失類似的記憶，所以，最好不要一直執著於某些回憶。
壓力、吸菸、工時超時 心臟病風險倍增
由倫敦大學學院領導的一項跨歐洲英國、比利時、丹麥、芬蘭、法國、荷蘭、瑞典等國的研究，分析超過20萬名上班族心臟健康狀況發現，上班族吸菸、不運動，心臟病發的風險分別增加36％與12％。另外，工作壓力大的人，心臟病機率也比其他人高23％。研究人員表示，醫界已把生活型態、年齡、性別、運動及經濟社會狀況等因素，列入心臟病發的風險因子，而據這項研究顯示，工作壓力應也被列為心臟病的重要風險因子之列。
喝含糖飲料，易得子宮內膜癌
喜歡喝汽水、果汁嗎？提醒您，愛喝含糖飲料，當心增加得子宮內膜癌的風險，每週喝36罐含糖飲料者，風險甚至較不喝含糖飲料者激增78％。
瘦身很簡單，細嚼慢嚥就好
長輩常教我們吃東西要細嚼慢嚥，以免傷胃。美國德州基督教大學獲刊在《營養及飲食學會期刊》中的研究證實，吃飯細嚼慢嚥不只有益健康，還有助減重。
新型水凝膠助幹細胞移植，盲鼠恢復視力
多年來醫界一直認為可分化成各種細胞，並加以修復治療的幹細胞療法，可以解決各種問題，不過，幹細胞移植後如何存活並進行修復一直是個問題。發表在《幹細胞報導期刊》，由加拿大研究團隊開發出一種水凝膠有助幹細胞移植，在動物研究中顯示，水凝膠有助盲眼小鼠移植感光受體幹細胞後的視力恢復15％。
多吃維生素B3、花椰菜，有助抑癌
現代人喜歡在陽光下活動，也增加了非黑色素瘤的皮膚癌風險，雖然日曬型的皮膚癌不像黑色素瘤的皮膚癌那麼可怕，但卻讓人防不勝防。不過醫界發現，只要補充維生素B3、適度防曬，有助於降低罹皮膚癌風險。
補充含ω-3食物、多運動 體力大增、延緩老化
要延緩老化有撇步，建議多吃含ω-3 的食物如深海魚，而積極運動持續3個月，感覺體力衰退的中老年人，也可增加體能。
不想失智，最好晚點退休
很多人都想要在年輕時趕快多賺點錢，早早退休享受生活，不過，法國一項最新的調查卻發現，想要預防現代人最怕的失智症，愈晚退休就愈能預防。
白頭髮拔一根掉三根？
長了白頭髮，雖然是「智慧的象徵」，但對許多愛美一族來說，卻是不可忍受的一件事。目前西醫尚未找到開啟白髮返黑的那把鑰匙，但可以確定的是，不論白髮黑髮，一拔再拔，若是傷了毛囊，小心長不出新頭髮。
