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更多分類健康新知
多吃魚、運動，降低腸癌復發
得了癌症之後，除了積極治療，更最重要的是，治療後要預防再復發。美國密西根州立大學布萊斯林癌症中心最新研究發現，大腸癌治療後，患者如果每週至少吃兩份魚，以及至少進行60分鐘的中度運動，就可以降低大腸癌復發。
發佈日期:2017/07/28
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病態性肥胖折壽，比吸菸還嚴重
眾所皆知，肥胖的人得高血壓、糖尿病、中風等疾病的機率比較高。根據研究發現，病態性肥胖對健康的侵害比吸菸更嚴重，不但容易引發慢性病，還會折壽。
發佈日期:2017/07/27
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睡不夠 血壓高、易胖，還會糖尿病
晚上要熬夜辦公，早上又要提早上班，很多人都有睡眠不夠的問題，長期睡眠不足的人要當心。據研究發現，長時間睡眠過短，夜間血壓會上升，將可能引起心血管疾病，同時也容易肥胖以及罹患糖尿病。
發佈日期:2017/07/27
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過量運動，有損健康
刊登在《梅約醫院學報》中，美國勞倫斯柏克萊國家實驗室與哈特福醫院的研究人員，以2400位曾心臟病發但存活下來的患者為研究對象，分析顯示，運動量越大的人，心臟病死亡風險則越低；.....
發佈日期:2017/07/27
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銀髮族處理要事，早上腦袋較靈光
年紀大了，腦袋也跟著退化，年長者要處理重要事情時，得把握上午的時間。根據加拿大多倫多大學發表在《心理學及老化期刊》的研究論文指出，年長者在上午時的思考效率較好、不易分心，因此，研究人員建議，需要動腦的工作，年長者最好在上午處理比較好。
發佈日期:2017/07/27
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經常焦慮，容易中風
您是凡事都會想很多、容易焦慮的人嗎？建議要趕快找出紓壓的方式，因為根據研究發現，焦慮或是憂鬱者，較容易會心跳加速、血壓增加，發生中風的風險甚至可能提高33％。
發佈日期:2017/07/27
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吃肉桂，延緩巴金森氏症惡化
巴金森氏症很難預防，雖然治療藥物有成效，但用藥之後仍會有瓶頸。最近的研究發現，蘋果派裡面常添加的香料「肉桂」，有助於延緩巴金森氏症惡化，而且肉桂沒毒性，能為患者帶來治療新曙光。
發佈日期:2017/07/25
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吃益生菌，預防肝性腦病變
吃益生菌好處多，最新研究顯示，益生菌不只能顧腸胃、增強免疫而降低過敏性疾病，還有助於肝硬化患者預防肝性腦病變，效果比保肝藥物好，而且更便宜。
發佈日期:2017/07/25
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