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暴飲暴食 都是腸道細菌惹的禍
暴飲暴食？易胖？糖尿病？癌症上身？很可能都是人體腸道裡的細菌害的。最新《科學期刊》中，由美國亞特蘭大艾莫瑞大學的研究表示，寄生在人體腸道中的細菌，可能是促使肥胖及各種疾病、癌症的肇因。
發佈日期:2018/12/22
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跑步不傷膝蓋，反而有助抗發炎?
「跑步時給膝蓋的壓力比走路時高7倍！」很多人都因此覺得跑步是一件很傷膝關節的事，有膝蓋疼痛問題的人往往不敢跑步，不過，研究發現恰好相反，跑步可以減少膝蓋發炎反應，有助促進膝關節的健康。
發佈日期:2018/12/19
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想要防病、抗老 多運動就對了
多運動不僅可以防病，還可以防止老化。研究發現，運動可以降低血液中的發炎物質，即使壓力大還是可以防病上身，而且心血管健康，腦力也愈好，不易老且學得快。
發佈日期:2018/12/18
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年輕女性心肌梗塞復發率比男性高
雖然年輕女性發生心血管疾病的機率較男性低很多，但是不只停經後婦女心臟病嚴重度可能比男性高，年輕的女性心臟病患出院後再入院的機率也較男性高出許多，尤其是出院後的2～4天內風險最高，要非常小心！
發佈日期:2018/11/23
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「老倒縮」越嚴重 別不當一回事
「爸爸怎麼越來越矮？」當心老倒縮越嚴重，認知能力及短期記憶喪失也可能越來越嚴重，專家建議任何年齡的人都要多運動，可以預防身體萎縮。
發佈日期:2018/11/20
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