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更多分類健康新知
每天站2小時 對抗久坐傷害
你正坐著滑手機、看電視嗎？趕快起來動一動吧！英國最新研究發現，上班族屁股不要一直黏在椅子上，最好每天站2小時，以對抗久坐對帶來的健康危害。
發佈日期:2018/05/10
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蔬菜可預防糖尿病，ω-3有助戒菸
根據研究指出，經常處於空氣污染的地方，容易罹患第二型糖尿病，讓許多擔心健康問題的民眾更加憂心，還好，研究員發現，只要天天多吃蔬菜，不僅有助減少內臟脂肪，還能改善胰島素水平，可預防糖尿病；另外，想戒菸的癮君子多補充ω-3也有助戒菸成功。
發佈日期:2018/04/23
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運動時使用手機，減少運動效能
由於政府的提倡以及民眾對運動觀念的提升，常會在晚餐後8、9點的時間，看到學校的運動場或是公園走道，有許多民眾拿著手機運動，不管是健走、慢跑，或是拉拉單槓……，對健康都很有幫助。但是
發佈日期:2018/04/02
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多吃維生素B3、花椰菜，有助抑癌
現代人喜歡在陽光下活動，也增加了非黑色素瘤的皮膚癌風險，雖然日曬型的皮膚癌不像黑色素瘤的皮膚癌那麼可怕，但卻讓人防不勝防。不過醫界發現，只要補充維生素B3、適度防曬，有助於降低罹皮膚癌風險。
發佈日期:2018/02/26
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常輪班、搬重物，可能不孕
近年來台灣女性不孕發生率越來越高，醫學界似乎找到原因，據研究發現，需要輪班及工作時需要搬重物的婦女的卵子較少、品質也差，可能跟工作過度耗費體力有關。
發佈日期:2018/02/25
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