買不停也是病！ 尤其這5種人格最容易買上癮
病態性購物症和一般過度消費不同，一般人想要購物，主要是很想擁有某樣商品，但病態性購物患者的目的不是商品，主要是對「買」的行為上癮，只喜歡買東西的感覺，不買就感覺不舒服，但買完之後就後悔、有罪惡感，東西買回去甚至可能不拆封，卻無法克制購物衝動。
心情差靠吃發洩？ 常吃3種食物反倒更憂鬱
進入讓人心情BLUE的秋天，許多人的心情變得相當煩悶、憂鬱，因此不穩的情緒必須適度調劑一下，而「吃」對令人心情好的快樂食物，則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一；但是，要小心可別吃錯食物，反而會越吃越憂鬱。
一喝牛奶就拉肚子？ 做到2件事就能反制它
牛奶含有豐富的營養素，提供人體所需的蛋白質、鈣質等，是日常生活常見的飲品之一。但不少有乳糖不耐症的人，只要一喝牛奶，就會產生腸胃脹氣、腹鳴、放屁、腹部疼痛及腹瀉等症狀，喝下肚的牛奶營養便難以吸收；如果有乳糖不耐症，還能夠扭轉嗎？
乳癌荷爾蒙治療，莫忘補鈣保骨質！
每年十月是乳癌與骨鬆防治月，由於高達六成乳癌患者需接受荷爾蒙治療，可能因此加速骨質流失，導致骨鬆，應及時補鈣存骨本，遠離骨折危機。
營養藏在果皮裡！ 5種水果連皮一起吃更勝果肉
多吃水果有益健康，因為水果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維。但多數人在吃水果時，因為果皮較硬又不好吃，習慣把皮削掉，不過，這樣做可能會把水果最重要的養分也一併丟棄了！
痛風關鍵不在高嘌呤！ 你每天喝的這2種飲品才是元兇
許多罹患痛風的民眾，雖然少吃高嘌呤食物，但仍狂喝含糖果汁、啤酒助興，以為「可以補充纖維素兼降低痛風風險」，殊不知含糖飲料與啤酒會延緩尿酸代謝，根本就是痛風製造機。
護唇膏愈塗嘴唇愈乾 常做2件事更糟！
唇部肌膚是臉最乾燥的部位，除了角質層厚度只有臉頰的 1/3，也沒有汗腺與皮脂腺分泌油脂，幫助防止水分散失、阻擋紫外線與隔絕外界刺激物質，因此比其他皮膚更為敏感脆弱。
多吃蔬果還便秘？ 這些藥物都是兇手
現代人生活忙碌，便秘是常見的健康問題！然而，造成排便不順的原因有很多種，除了膳食纖維和水份攝取不足、缺少活動的生活方式和環境的改變，像是旅行、懷孕，或飲食改變也會有排便不順的狀況產生；另外，生活、學習或工作壓力大，或者睡眠不足也可能影響到排便。
別以為只有身體會過勞 注意3個讓肌膚過勞的信號
關於過勞肌的檢測，可從幾個面向觀察，包括超時工作10小時以上、工作需要舟車勞頓、長期待空調冷氣房或機艙、上妝時間長達12個小時以上、卸妝不夠仔細、不注重防曬等，只要符合上述內容4項以上，就有可能出現過勞肌。
