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愛運動還是掉肌肉？糾正5個飲食壞習慣
「運動後吸收好。」指的是肌肉，對脂肪組織則完全相反。運動會大量消耗肌肉中的肝醣，運動後的1～3小時內，肌肉中吸收儲存能源的機制會大量提高，脂肪組織中合成脂肪的酵素活性反而會明顯下降。
發佈日期:2019/11/12
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這時段吃早餐最好！ 不但能瘦還不怕血糖飆
不少人早上為了趕著上班、上學，早餐經常匆匆打發，或是因為起床太晚來不及，乾脆把早餐跟午餐併在一起吃，但早餐學問大，不僅是一天元氣的開始，養成吃早餐的好習慣，更可以維持血糖水平，減少糖尿病風險！
發佈日期:2019/11/11
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感染HPV病毒非女性專利！ 男性3種癌多由「性」引起
生殖器疣主要是由人類乳突病毒所引起，至於被冠上「乳突」名稱，是因為這種病毒常引起良性表皮細胞增生，形成像鐘乳石的良性腫瘤；其在預防上，通常都會建議伴侶也應接受HPV疫苗接種。
發佈日期:2019/11/10
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減肥最怕減到胸！ 4種方式都會讓胸部跟著縮水
乳房又可分為兩種，一種是乳腺型，一種是脂肪型。簡單的判定方法可以藉由捏副乳胳膊窩的位置，如果捏起來感覺裡面有像米粒一樣的東西，那就是乳腺型；如果捏起來是較偏向一大塊的，那就是脂肪型。
發佈日期:2019/11/07
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蛋蛋越大性能力越強？ 下半身有這些情況就糟了
睪丸癌的早期診斷要靠機警的身體檢查，所有的睪丸硬度及大小異常，都應做陰囊超音波檢查鑑別，加上抽血檢驗腫瘤標記檢查，才有助於診斷及追蹤;而電腦斷層或核磁共振掃描則用來評估腫瘤侵犯程度及有無腹腔或淋巴轉移。
發佈日期:2019/11/05
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你失智風險有多高？ 從2地方就能窺知一二
台灣已正式邁入高齡社會，其中，認知功能衰退常是高齡社會中產生健康照護需求的主因之一；由於認知功能衰退目前仍無有效的治療藥物，因此如何及早預防並降低罹病風險，一直都是現今社會重要的課題。
發佈日期:2019/11/04
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罹癌等於被宣判死刑？ 科學證據說話了
近來隨著名人癌逝的新聞不斷在網路上流傳，癌症與不治之症好像畫上等號，但是罹癌就等於死亡嗎？先別那麼急著下定論，來看看科學證據怎麼說。
發佈日期:2019/11/03
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