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維生素D可保骨，還能預防感冒，可以透過曬太陽和攝取這些食物取得
維生素D的保護作用，對於那些體內維生素D含量最低、每週攝取食物含維生素D食物最少的人來說，最有幫助。
發佈日期:2025/02/17
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擔心宿醉？醫師建議喝酒前先吃這個，可以緩解頭痛、噁心與疲勞等狀
起司還富含維生素B群和鈣，飲酒時，身體往往會消耗掉這些重要營養素，而補充它們有助於維持神經、肌肉和能量代謝的正常運作
發佈日期:2025/02/15
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很多疾病是「吃出來」的！每星期吃紅肉別超過500公克，
以蛋為例，許秉毅說，白煮蛋可以得到蛋的完整營養，但如果是用炸的或是油煎的，因為溫度可能會超過攝氏100度以上
發佈日期:2025/02/15
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醫師警告：服藥物時應避免這些食物，尤其是1水果，甚至可能產生毒素
葡萄柚的天然防禦機制，原本是為了阻止某些野生動物食用，進而幫助果實傳播種子，但這些化學成分在人體內會干擾藥物代謝
發佈日期:2025/02/14
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