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想要快樂變得好難？ 先把感謝說出口吧！
多數人都會讓自己忙於其他事，藉以轉移負向情緒，然而除了寫感恩信外，不妨嘗試每天寫下讓自己開心的事，即便看起來是件很小的事，只要是令你感覺美好或有貢獻的，因為這不僅是一個紀錄，也是認同自己；感恩是可以練習的，也是一種珍惜，有意識數算幸福的人，往往也會更快樂。
發佈日期:2019/11/24
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冬天總是手腳冰冷？ 別以為很正常！恐是心血管疾病前兆
天氣漸冷，許多人會有手腳冰冷、手麻、腳麻、一時走不動的困擾，其實這就是末梢血液循環不好的症狀，但還不只這些而已，醫學上認定的末梢血液循環不良，還可能是引發嚴重病症的兇手，不得不慎！
發佈日期:2019/11/21
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頻做惡夢讓你睡不好？ 快記下2訣竅提升睡眠品質
做夢是正常的睡眠反應，但多夢卻意味在整個睡眠期間，快速動眼期所占的時間太長，相對地壓縮了深睡期，患者沒有足夠的深睡期可以放鬆，這時需要重視的問題不是做夢，而是無法深睡所引發休息不足的疑慮。
發佈日期:2019/11/18
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頻尿不見得是膀胱過動！ 「這裡」堵住也會時不時就想往廁所跑
女性膀胱出口阻塞在臨床上的診斷比男性來得少見，且女性所主訴的症狀絕大部分為頻尿、尿急、急迫性尿失禁和反覆性泌尿道感染，所以常常會被誤認為是膀胱過動，症狀不如男性來得典型，所以往往容易被忽略；加上目前女性膀胱出口阻塞還沒有統一的診斷標準，要確診出來儼然成為了惱人的課題。
發佈日期:2019/11/16
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