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心情差愛吃這3食物紓壓？ 研究說再不改掉只會更憂鬱
正確的飲食習慣確實能有效紓緩憂鬱症狀，但飲食的改變需要從「認知」著手才是最有效的方式，建議可透過群體效益、社群媒體、同儕等來進行，當對方有進步的地方，便不吝嗇給予稱讚、激勵他，讓受試者感到有成就感；即使遇到挫折，仍一旁陪伴支持他。
發佈日期:2020/02/10
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口罩噴酒精真能重複用？
近日因大陸傳出確診人數及死亡人數節節上揚，導致民眾人心惶惶，網路上也開始出現許多防疫妙招。就怕民眾將錯就錯，事實上多數都是沒有根據的訊息！
發佈日期:2020/02/07
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