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易失眠、抽筋？身體可能缺鎂
體內缺鎂會導致許多問題，諸如新陳代謝下降、內分泌失調、失眠、精神差、抽筋、骨質密度變低等，讓營養師教你如何正確補充身體所需的鎂元素。
發佈日期:2020/03/31
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憂鬱跟體力有關？ 研究說從2個舉動能知道
台灣介於45-59歲的婦女將近276萬人，佔了台灣總人口的11.7%，根據一篇2019年6月刊登於《更年期》期刊的研究指出，身體虛弱的中年女性，特別是握力差和從坐著到起身需花比較多時間的中年婦女，有較高的憂鬱或焦慮症狀。
發佈日期:2020/03/29
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