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更多分類健康新知
肥胖增加女性早期髖部骨折的機率 尤其骨密度低於平均值風險更高
肥胖真的是健康的殺手，最近有一項新的研究發現，肥胖的女性比不肥胖的女性，更容易在70歲之前發生髖部骨折，研究登刊在《國際骨質疏鬆雜誌》（journal Osteoporosis International）。
發佈日期:2021/03/17
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每天吃酪梨可改善腸道健康、養好菌 研究發表在《營養學雜誌》
吃起來口感綿密的酪梨，經常跟牛奶作搭配，打成酪梨牛奶，喝起來營養又健康。近期一項研究表示，每天吃酪梨可改善腸道健康、養好菌，研究發表在《營養學雜誌》（Journal of Nutrition）上。
發佈日期:2021/03/16
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多喝咖啡有可能降低罹患攝護腺癌風險 推論與改善葡萄糖代謝進而影響性激素濃度有關
咖啡的好處相當多，現在又有一項新發現，根據《英國醫學期刊》（BMJ Open）發布的分析，每天喝幾杯咖啡似乎可以降低罹患攝護腺癌的風險。
發佈日期:2021/03/11
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熱愛旅行的人比老是待在家裡的人更幸福 開始計劃下個假期吧！
你喜歡旅行嗎？旅行是否會為你帶來幸福快樂的感覺？2020年由於新冠肺炎疫情的大爆發，現在是想要旅行、想要飛往遙遠的目的地沒有辦法了；但一項研究表示，熱愛旅行的人比老是待在家裡的人更幸福，研究發表在《旅遊分析雜誌》（Tourism Analysis）。
發佈日期:2021/03/08
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小心判斷力被焦慮、憂鬱牽著走！ 試試「3個調適建議」轉換情緒
人們通常不自覺地以過去正向或負向的結果來做為當下決策的參考，情緒復原力強者可以更快地根據過去的成功結果來適應不斷變化的狀況。
發佈日期:2021/03/06
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