國人「缺鈣」滋骨 骨鬆骨折拉警報！
鈣質攝取不足與骨質流失、骨質疏鬆、骨折息息相關，平日適度運動、攝取充足鈣質，是維護骨質健康的重要關鍵。 國際骨質疏鬆基金會（IOF）日前發布「全球飲食鈣質攝取地圖」，由於各國飲食習慣不同，亞洲地區民眾鈣質攝取量在五大洲排名落後，其中台灣成年人每日鈣攝取量約500毫克，遠低於世界平均值，骨質健康拉警報！
缺乏女性荷爾蒙，小心更年期提早！
女性荷爾蒙，是健康與美麗的來源，對身材與美貌的維持超級重要。無論是青春期、育齡期，甚至更年期，都需要平衡與調整，才不會影響生理與精神上的機能，保持年輕與活力！
解密～荷爾蒙失調の警訊
荷爾蒙是我們一生當中相當重要的夥伴，身體許多細胞間的訊息「溝通」都是需要靠荷爾蒙來進行。男女的荷爾蒙失調，不只是有更年期問題，年輕的男性、女性也都會出現各種不適症狀，是危害身體健康的警訊，不可輕忽。
血液發炎指數高 心臟病發生率暴增
血管是人體的命脈，血液是否清澈與動脈硬化、膽固醇、高血脂症等有關，然而，血管會隨著年齡老化，血液循環會變得不順暢，容易引發各種疾病上身。
不明原因血流不止 小心是急性骨髓性白血病
還記得10多年前經典日劇「在世界中心呼喊愛」的女主角亞紀，就是因為罹患了白血病，讓生命停留在最青春、最燦爛的17歲。白血病俗稱「血癌」，並不是常見的癌症，每年約有2,000名新病人，其中的急性骨髓性白血病 (AML) 患者是最常見的血癌，每年約新增800個案例。
板機指好痛，該不該動手術來改善？
出現板機指症狀，應熱敷、多讓手指休息、進行超音波、蠟療等復健治療，若未能改善，可局部注射類固醇，來緩解發炎並使消腫，假如疼痛得很厲害，針劑效果的維持時間會縮短，還是會建議接受手術治療。
春天養好肝，整年不「肝」苦
就中醫觀點來說，春天萬物、生氣盎然，重在養陽，養陽又重在養肝，因此，雙雙呼應春天養肝的說法，若在春天充滿喜氣的年節裡做好養肝，就可讓身體更健康。
蹲馬桶太久，小心得痔瘡
喜愛長時間蹲馬桶的人，要小心得痔瘡！許多人在上廁所時會順便看書報，現代人又手機不離身，即使如廁也要帶著走，坐在馬桶上的時間越來越久，很容易導致痔瘡發生。
