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胸前長痘痘小心是乳癌警訊! 醫列「致癌習慣」:快戒吧
乳房健康檢查工具除了傳統X光乳房攝影外,年輕女性更適合採用乳房超音波檢查,若發現有異常病灶需進一步確認、有乳癌家族史、或曾接受乳房手術等,可再搭配乳房磁振造影(MRI)檢查提高診斷率。
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久站、暴走、穿錯鞋...超傷足底筋膜! 3招加速修復腳底痛
若要預防足底筋膜炎,應避免長時間行走和站立、過度拉扯足底筋膜,可自行多做肌力和伸展訓練,並選擇適合的鞋子,才能達到保護足底筋膜之效。
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